Համեմատել Աղ և Աղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Աղ

0

Աղ

0

հավասար Մագնեզիում ~1mg

հավասար Կալցիում ~24mg

հավասար Կալիում ~8mg

հավասար Երկաթ ~0.33mg

հավասար Պղինձ ~0.03mg

հավասար Ցինկ ~0.1mg

հավասար Ֆոսֆոր ~0mg

հավասար Նատրիում ~38758mg

հավասար Մանգան ~0.1mg

հավասար Սելեն ~0.1µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Աղ

0

Աղ

0

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B2 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Մագնեզիում	1mg	1mg	0%
Կալցիում	24mg	24mg	0%
Կալիում	8mg	8mg	0%
Երկաթ	0.33mg	0.33mg	0%
Պղինձ	0.03mg	0.03mg	0%
Ցինկ	0.1mg	0.1mg	0%
Նատրիում	38758mg	38758mg	0%
Մանգան	0.1mg	0.1mg	0%
Սելեն	0.1µg	0.1µg	0%