Համեմատել Աղ և Դարչին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +5900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4075% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +5287.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2421.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1030% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1730% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +17366% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +3000% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 38758mg | 10mg | 1685% |
| Մանգան | 0.1mg | 17.466mg | 755% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 53.1g | 212% |
| Երկաթ | 0.33mg | 8.32mg | 100% |
| Կալցիում | 24mg | 1002mg | 98% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.339mg | 34% |
| Ածխաջրեր | 0g | 80.59g | 27% |
| Վիտամին K | 0µg | 31.2µg | 26% |
| Ցինկ | 0.1mg | 1.83mg | 16% |
| Վիտամին E | 0mg | 2.32mg | 15% |
| Մագնեզիում | 1mg | 60mg | 14% |
| Կալորիականություն | 0kcal | 247kcal | 12% |
| Կալիում | 8mg | 431mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.158mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 64mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 3.99g | 8% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 1.332mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.358mg | 7% |
| Սելեն | 0.1µg | 3.1µg | 5% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.041mg | 3% |
| Ճարպեր | 0g | 1.24g | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 15µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.022mg | 2% |
| Folate, total | 0µg | 6µg | 2% |
| Choline, total | 0mg | 11mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.345g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.246g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.11g | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.011g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.6g | N/A | |
| Calories per 10 g protein | 619kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 40g | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 27.49g | N/A |
| Շաքար | 0g | 2.17g | N/A |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.068g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0mg | 0.049mg | 0% |
| Տրեոնին | 0mg | 0.136mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0mg | 0.146mg | 0% |
| Լեյցին | 0mg | 0.253mg | 0% |
| Լիզին | 0mg | 0.243mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0mg | 0.078mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0mg | 0.146mg | 0% |
| Վալին | 0mg | 0.224mg | 0% |
| Հիստիդին | 0mg | 0.117mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +5190% |
