Համեմատել Աղ և Խավարծիլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +258.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +96% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1000% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 38758mg | 4mg | 1685% |
| Վիտամին K | 0µg | 29.3µg | 24% |
| Վիտամին C | 0mg | 8mg | 9% |
| Կալիում | 8mg | 288mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.8g | 7% |
| Կալցիում | 24mg | 86mg | 6% |
| Մանգան | 0.1mg | 0.196mg | 4% |
| Մագնեզիում | 1mg | 12mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 0.9g | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 4.54g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 14mg | 2% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.27mg | 2% |
| Սելեն | 0.1µg | 1.1µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.03mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.3mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.085mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.024mg | 2% |
| Folate, total | 0µg | 7µg | 2% |
| Կալորիականություն | 0kcal | 21kcal | 1% |
| Երկաթ | 0.33mg | 0.22mg | 1% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.021mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 5µg | 1% |
| Choline, total | 0mg | 6.1mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.099g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.3g | N/A | |
| Calories per 10 g protein | 233kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 476g | N/A | |
| Ճարպեր | 0g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 2.74g | N/A |
| Շաքար | 0g | 1.1g | N/A |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.053g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.039g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +46705% |
