Համեմատել Աղ և Մանանեխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +4700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +387.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +146.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +540% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +322% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +33400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 38758mg | 1104mg | 1637% |
| Սելեն | 0.1µg | 33.5µg | 61% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.373g | 23% | |
| Երկաթ | 0.33mg | 1.61mg | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 4g | 16% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 108mg | 15% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.177mg | 15% |
| Մանգան | 0.1mg | 0.422mg | 14% |
| Մագնեզիում | 1mg | 48mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 3.74g | 7% |
| Ճարպեր | 0g | 3.34g | 5% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.074mg | 5% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.64mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.07mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.254mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.07mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 2.182g | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.774g | 5% |
| Կալցիում | 24mg | 63mg | 4% |
| Կալիում | 8mg | 152mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.565mg | 4% |
| Choline, total | 0mg | 22.4mg | 4% |
| Կալորիականություն | 0kcal | 60kcal | 3% |
| Ածխաջրեր | 0g | 5.83g | 2% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.36mg | 2% |
| Folate, total | 0µg | 7µg | 2% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.358g | 2% | |
| Վիտամին A | 0µg | 5µg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.4µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.214g | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.2g | N/A | |
| Calories per 10 g protein | 160kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 167g | N/A | |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 14 | N/A | |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.83g | N/A |
| Շաքար | 0g | 0.92g | N/A |
| Օսլա | 0.64g | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.009g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0mg | 0.009mg | 0% |
| Տրեոնին | 0mg | 0.167mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0mg | 0.146mg | 0% |
| Լեյցին | 0mg | 0.292mg | 0% |
| Լիզին | 0mg | 0.264mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0mg | 0.076mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0mg | 0.161mg | 0% |
| Վալին | 0mg | 0.189mg | 0% |
| Հիստիդին | 0mg | 0.119mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.23g | 0% | |
| 20:3 n-3 | 0.018g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +41760% |
