Համեմատել Աղցան «Ֆունչոզա» և Yellow beans սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +507.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +148% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +129.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +158.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +471.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +355% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +623.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +24.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +254% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +129% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +158% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3950% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 10.4g | 40% |
| Ֆոսֆոր | 32mg | 183mg | 22% |
| Ածխաջրեր | 86.09g | 25.28g | 20% |
| Folate, total | 2µg | 81µg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 0.16g | 9.16g | 18% |
| Մագնեզիում | 3mg | 74mg | 17% |
| Մանգան | 0.1mg | 0.455mg | 15% |
| Պղինձ | 0.081mg | 0.186mg | 12% |
| Սելեն | 7.9µg | 1.3µg | 12% |
| Choline, total | 93.2mg | 35.2mg | 11% |
| Կալորիականություն | 351kcal | 144kcal | 10% |
| Կալիում | 10mg | 325mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.103mg | 8% |
| Ցինկ | 0.41mg | 1.06mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.129mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 0.94mg | 5% |
| Կալցիում | 25mg | 62mg | 4% |
| Երկաթ | 2.17mg | 2.48mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 0.187mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 0.708mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 0.229mg | 3% |
| Վիտամին K | 0µg | 3.5µg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.018g | 0.466g | 3% |
| Ճարպեր | 0.06g | 1.08g | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.017g | 0.279g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.05g | 6.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 21938kcal | 157kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 69g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 85.59g | 14.88g | N/A |
| Շաքար | 0g | 0.34g | N/A |
| Նատրիում | 10mg | 5mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0.094g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0.108mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.005mg | 0.386mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.007mg | 0.405mg | 0% |
| Լեյցին | 0.013mg | 0.732mg | 0% |
| Լիզին | 0.011mg | 0.629mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0.138mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.01mg | 0.496mg | 0% |
| Վալին | 0.008mg | 0.479mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0.255mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.16 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
86.09 գ
Ջուր:
13.42 գ
Այլ:
0.27 գ
Սպիտակուցներ:
9.16 գ
Ճարպեր:
1.08 գ
Ածխաջրեր:
25.28 գ
Ջուր:
62.98 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +240.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +5625% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +369.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.017 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.018 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.279 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.094 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.466 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1075% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2488.9% |
