Համեմատել Աղցան «Ֆունչոզա» և Հաց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1866.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +560% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2130% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +88.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +258.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +487.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1277% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +322.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +192.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3025% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +356% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +206% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.1mg | 1.377mg | 56% |
| Սելեն | 7.9µg | 33.4µg | 46% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 6.25mg | 38% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.382mg | 29% |
| Սպիտակուցներ | 0.16g | 12.96g | 26% |
| Նատրիում | 10mg | 601mg | 26% |
| Երկաթ | 2.17mg | 4.09mg | 24% |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 0.439mg | 24% |
| Ֆոսֆոր | 32mg | 188mg | 22% |
| Folate, total | 2µg | 86µg | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 4.7g | 17% |
| Կալցիում | 25mg | 165mg | 14% |
| Մագնեզիում | 3mg | 59mg | 13% |
| Պղինձ | 0.081mg | 0.198mg | 13% |
| Choline, total | 93.2mg | 22.1mg | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.018g | 1.72g | 11% |
| Ածխաջրեր | 86.09g | 55.77g | 10% |
| Ցինկ | 0.41mg | 1.47mg | 10% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.161g | 10% | |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.153mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 0.456mg | 7% |
| Ճարպեր | 0.06g | 4.27g | 6% |
| Կալիում | 10mg | 223mg | 6% |
| Վիտամին K | 0µg | 5.7µg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 0.017g | 0.989g | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 1.019g | 3% |
| Կալորիականություն | 351kcal | 313kcal | 2% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 0.24mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.05g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 21938kcal | 242kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 2.8 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 85.59g | 51.07g | N/A |
| Շաքար | 0g | 6.42g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0.092mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.005mg | 0.299mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.007mg | 0.258mg | 0% |
| Լեյցին | 0.013mg | 0.461mg | 0% |
| Լիզին | 0.011mg | 0.215mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0.105mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.01mg | 0.315mg | 0% |
| Վալին | 0.008mg | 0.31mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0.15mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.16 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
86.09 գ
Ջուր:
13.42 գ
Այլ:
0.27 գ
Սպիտակուցներ:
12.96 գ
Ճարպեր:
4.27 գ
Ածխաջրեր:
55.77 գ
Ջուր:
24.23 գ
Այլ:
2.77 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +54.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +8000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +7016.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +80.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.017 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.018 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.989 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.019 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.72 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +12637.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +9455.6% |
