Համեմատել Աղցան «Ֆունչոզա» և Շագանակագույն բրինձ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +287.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +760% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +30.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +73.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +221.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +874% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +18.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1180.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +146% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +350% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.1mg | 0.974mg | 38% |
| Ածխաջրեր | 86.09g | 25.58g | 20% |
| Երկաթ | 2.17mg | 0.56mg | 20% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 2.561mg | 15% |
| Choline, total | 93.2mg | 9.2mg | 15% |
| Կալորիականություն | 351kcal | 123kcal | 11% |
| Օսլա | 24.79g | 10% | |
| Ֆոսֆոր | 32mg | 103mg | 10% |
| Մագնեզիում | 3mg | 39mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 0.38mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.123mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.16g | 2.74g | 5% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.069mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 1.6g | 4% |
| Սելեն | 7.9µg | 5.8µg | 4% |
| Պղինձ | 0.081mg | 0.106mg | 3% |
| Ցինկ | 0.41mg | 0.71mg | 3% |
| Կալցիում | 25mg | 3mg | 2% |
| Կալիում | 10mg | 86mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 0.178mg | 2% |
| Folate, total | 2µg | 9µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.018g | 0.366g | 2% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.355g | 2% | |
| Ճարպեր | 0.06g | 0.97g | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.017g | 0.26g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0.369g | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.011g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.05g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 21938kcal | 449kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 81g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 85.59g | 23.98g | N/A |
| Շաքար | 0g | 0.24g | N/A |
| Նատրիում | 10mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 0.17mg | 0% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0.033mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.005mg | 0.095mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.007mg | 0.109mg | 0% |
| Լեյցին | 0.013mg | 0.214mg | 0% |
| Լիզին | 0.011mg | 0.099mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0.058mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.01mg | 0.133mg | 0% |
| Վալին | 0.008mg | 0.151mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.16 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
86.09 գ
Ջուր:
13.42 գ
Այլ:
0.27 գ
Սպիտակուցներ:
2.74 գ
Ճարպեր:
0.97 գ
Ածխաջրեր:
25.58 գ
Ջուր:
70.27 գ
Այլ:
0.44 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +236.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1612.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1516.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +423.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.017 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.018 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.26 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.369 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.366 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4512.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1933.3% |
