Համեմատել Աղցան «Ֆունչոզա» և Կտավատի սերմեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +920% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +8030% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +164.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1406.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +958.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1906.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2382% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +221.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +138.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +996% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1440% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +885% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +846% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4250% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.018g | 28.73g | 191% |
| Պղինձ | 0.081mg | 1.22mg | 127% |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 1.644mg | 125% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 27.3g | 107% |
| Մանգան | 0.1mg | 2.482mg | 104% |
| Մագնեզիում | 3mg | 392mg | 93% |
| Ֆոսֆոր | 32mg | 642mg | 87% |
| Ճարպեր | 0.06g | 42.16g | 65% |
| Երկաթ | 2.17mg | 5.73mg | 45% |
| Սպիտակուցներ | 0.16g | 18.29g | 36% |
| Ցինկ | 0.41mg | 4.34mg | 36% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.473mg | 33% |
| Սելեն | 7.9µg | 25.4µg | 32% |
| Կալիում | 10mg | 813mg | 24% |
| Կալցիում | 25mg | 255mg | 23% |
| Folate, total | 2µg | 87µg | 21% |
| Ածխաջրեր | 86.09g | 28.88g | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 7.527g | 19% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 3.08mg | 18% |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 0.985mg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 0.017g | 3.663g | 17% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.161mg | 12% |
| Կալորիականություն | 351kcal | 534kcal | 9% |
| Վիտամին K | 0µg | 4.3µg | 4% |
| Choline, total | 93.2mg | 78.7mg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Նատրիում | 10mg | 30mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 0.31mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.05g | 3.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 21938kcal | 292kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 9.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 85.59g | 1.58g | N/A |
| Շաքար | 0g | 1.55g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0.297mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.005mg | 0.766mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.007mg | 0.896mg | 0% |
| Լեյցին | 0.013mg | 1.235mg | 0% |
| Լիզին | 0.011mg | 0.862mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0.37mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.01mg | 0.957mg | 0% |
| Վալին | 0.008mg | 1.072mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0.472mg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.16 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
86.09 գ
Ջուր:
13.42 գ
Այլ:
0.27 գ
Սպիտակուցներ:
18.29 գ
Ճարպեր:
42.16 գ
Ածխաջրեր:
28.88 գ
Ջուր:
6.96 գ
Այլ:
3.71 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +198.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +92.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +11331.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +70166.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.017 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.018 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.663 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.527 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
28.73 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +93987.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +159511.1% |
