Համեմատել Ավոկադոյի յուղ և Ձեթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է
ավելի քիչ
Նատրիում
-100%
Պարունակում է
ավելի շատ
Կալցիում
+∞%
Պարունակում է
ավելի շատ
Երկաթ
+∞%
Պարունակում է
ավելի շատ
Կալիում
+∞%
Պարունակում է
ավելի քիչ
Նատրիում
-100%
Պարունակում է
ավելի շատ
Կալցիում
+∞%
Պարունակում է
ավելի շատ
Երկաթ
+∞%
Պարունակում է
ավելի շատ
Կալիում
+∞%
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
հավասար Ճարպեր - 100
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
հավասար Ճարպեր - 100
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է
ավելի քիչ
Հագեցած ճարպ
-16.3%
Պարունակում է
ավելի շատ
Պոլիչհագեցած ճարպ
+28.2%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 72.961
Հագեցած ճարպ:
11.56 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
70.554 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
13.486 գ
Հագեցած ճարպ:
13.808 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
72.961 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
10.523 գ
Պարունակում է
ավելի քիչ
Հագեցած ճարպ
-16.3%
Պարունակում է
ավելի շատ
Պոլիչհագեցած ճարպ
+28.2%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 72.961
Comparison summary table
Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
 |
 |
||
| Rich in minerals |
|
||
| Lower in price |
|
||
| Lower in Շաքար |
|
||
| Lower in Նատրիում |
|
||
| Lower in Խոլեստերին |
|
||
| Lower in Հագեցած ճարպ |
|
||
| Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս | Equal | ||
| Rich in vitamins | Equal | ||
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient | |
|
Opinion |
| Ճարպեր | 100g | 100g | |
| Կալորիականություն | 884kcal | 884kcal | |
| Կալցիում | 0mg | 1mg |
|
| Երկաթ | 0mg | 0.56mg |
|
| Կալիում | 0mg | 1mg |
|
| Նատրիում | 0mg | 2mg |
|
| Վիտամին E | 14.35mg |
|
|
| Վիտամին K | 60.2µg |
|
|
| Հագեցած ճարպ | 11.56g | 13.808g |
|
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 70.554g | 72.961g |
|
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 13.486g | 10.523g |
|
Which food is preferable in case of diets?
is better in case of low diet
|
|
|
| Low Ճարպեր diet | Equal | |
| Low Ածխաջրեր diet | Equal | |
| Low Կալորիականություն diet | Equal | |
| Low glycemic index diet | Equal | |
People also compare
Vitamin and Mineral Summary Scores
Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
36%
Mineral Summary Score
0%
2%
Comparison summary
Which food is richer in minerals?
Ձեթ is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
Ձեթ is cheaper (difference - $0.6)
Which food is lower in Շաքար?
Ավոկադոյի յուղ is lower in Շաքար (difference - 0g)
Which food is lower in Նատրիում?
Ավոկադոյի յուղ is lower in Նատրիում (difference - 2mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Ավոկադոյի յուղ is lower in Խոլեստերին (difference - 0mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ավոկադոյի յուղ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.248g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (0)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.