Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Արքայախնձորի հյութ և Chocolate syrup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Արքայախնձորի հյութ vs Chocolate syrup infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 46% 4.2% 20% 79% 171% 20% 55% 9.4% 50% 7.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -97.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +31.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +441.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +72.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +580.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +642%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +563.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1512.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1300%
հավասար Կալցիում ~14mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 0% 0.4% 0% 2.3% 12% 6% 0.78% 1.4% 0% 1.3% 1.5% 0.71%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +21800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +544.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +330.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +800%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +153.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +138.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +61.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +66.7%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին E ~0.02mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Արքայախնձորի հյութ Chocolate syrup DV% diff.
Պղինձ 0.069mg 0.512mg 49%
Վիտամին C 43.8mg 0.2mg 48%
Երկաթ 0.31mg 2.11mg 23%
Ֆոսֆոր 8mg 129mg 17%
Ածխաջրեր 12.87g 65.1g 17%
Մագնեզիում 12mg 65mg 13%
Կալորիականություն 53kcal 279kcal 11%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 2.6g 10%
Վիտամին B6 0.1mg 0.006mg 7%
Ցինկ 0.11mg 0.73mg 6%
Ֆրուկտոզա 3.81g 5%
Մանգան 0.504mg 0.382mg 5%
Folate, total 18µg 2µg 4%
Վիտամին B1 0.058mg 0.009mg 4%
Կալիում 130mg 224mg 3%
Նատրիում 2mg 72mg 3%
Սպիտակուցներ 0.36g 2.1g 3%
Հագեցած ճարպ 0.008g 0.519g 2%
Վիտամին B2 0.021mg 0.05mg 2%
Կոֆեին 0mg 6mg 2%
Ճարպեր 0.12g 1.13g 2%
Սելեն 0.1µg 1.4µg 2%
Վիտամին B3 0.199mg 0.322mg 1%
Վիտամին B5 0.056mg 0.013mg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.014g 0.286g 1%
Զուտ ածխաջրեր 12.67g 62.5g N/A
Կալցիում 13mg 14mg 0%
Շաքար 9.98g 49.65g N/A
Վիտամին E 0.02mg 0.02mg 0%
Վիտամին K 0.3µg 0.5µg 0%
Choline, total 3.3mg 1.3mg 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.042g 0.026g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Սպիտակուցներ: 0.36 գ
Ճարպեր: 0.12 գ
Ածխաջրեր: 12.87 գ
Ջուր: 86.37 գ
Այլ: 0.28 գ
2% 65% 31%
Սպիտակուցներ: 2.1 գ
Ճարպեր: 1.13 գ
Ածխաջրեր: 65.1 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.67 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +178.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +483.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +841.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +405.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +139.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.008 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.014 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.042 գ
62% 34% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.519 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.026 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -98.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +61.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1942.9%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Արքայախնձորի հյութ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Chocolate syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174117/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: