Համեմատել Ացերոլա հյութ և Նանս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +109.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +151.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +300% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1629.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +525% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +37.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +13.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +594.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +425% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +750% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1600mg | 92.5mg | 1675% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 7.5g | 29% |
| Մանգան | 0.248mg | 11% | |
| Վիտամին K | 1.4µg | 11.9µg | 9% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 1.25mg | 7% |
| Ֆրուկտոզա | 4.73g | 6% | |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.041mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 4.8g | 16.97g | 4% |
| Կալցիում | 10mg | 46mg | 4% |
| Կալիում | 97mg | 244mg | 4% |
| Կալորիականություն | 23kcal | 73kcal | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.018mg | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 20mg | 2% |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.38mg | 2% |
| Վիտամին A | 25µg | 4µg | 2% |
| Folate, total | 14µg | 8µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.4g | 0.66g | 1% |
| Ճարպեր | 0.3g | 1.16g | 1% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.4µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.29mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.205mg | 0.18mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.004mg | 0.021mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 0.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 575kcal | 1106kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 435g | 137g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.5g | 9.47g | N/A |
| Շաքար | 4.5g | 8.31g | N/A |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.09mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 9mg | 10mg | 0% |
| Նատրիում | 3mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.015mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.4 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
4.8 գ
Ջուր:
94.3 գ
Այլ:
0.2 գ
Սպիտակուցներ:
0.66 գ
Ճարպեր:
1.16 գ
Ածխաջրեր:
16.97 գ
Ջուր:
80.64 գ
Այլ:
0.57 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +286.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +253.5% |
