Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок ацеролы и нэнс

Сравнить

Инфографика

Сок ацеролы vs Нэнс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 8.6% 19% 29% 2.7% 3.9% 0.39% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.6%
Содержит больше МедьМедь +109.8%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +360%
Содержит больше КалийКалий +151.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +300%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~3mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5333% 0% 8.3% 3.6% 5% 14% 7.5% 12% 0.92% 0% 3.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 308% 0% 1.3% 25% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1629.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +525%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин EВитамин E +594.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +425%
Содержит больше Витамин KВитамин K +750%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок ацеролы Нэнс DV% diff.
Витамин C 1600mg 92.5mg 1675%
Клетчатка 0.3g 7.5g 29%
Марганец 0.248mg 11%
Витамин K 1.4µg 11.9µg 9%
Витамин E 0.18mg 1.25mg 7%
Фруктоза 4.73g 6%
Медь 0.086mg 0.041mg 5%
Углеводы 4.8g 16.97g 4%
Кальций 10mg 46mg 4%
Калий 97mg 244mg 4%
Калорийность 23kcal 73kcal 3%
Витамин B2 0.06mg 0.018mg 3%
Магний 12mg 20mg 2%
Железо 0.5mg 0.38mg 2%
Витамин A 25µg 4µg 2%
Витамин B9 14µg 8µg 2%
Белки 0.4g 0.66g 1%
Жиры 0.3g 1.16g 1%
Селен 0.1µg 0.4µg 1%
Витамин B3 0.4mg 0.29mg 1%
Витамин B5 0.205mg 0.18mg 1%
Витамин B6 0.004mg 0.021mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 1%
Белок в 100 калориях 1.7g 0.9g N/A
Калории на 10 г белка 575kcal 1106kcal N/A
Вес 100 калорий 435g 137g N/A
Чистые углеводы 4.5g 9.47g N/A
Сахар 4.5g 8.31g N/A
Цинк 0.1mg 0.09mg 0%
Фосфор 9mg 10mg 0%
Натрий 3mg 3mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.015mg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 4.8 г
Вода: 94.3 г
Другое: 0.2 г
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше ВодаВода +16.9%
Содержит больше БелкиБелки +65%
Содержит больше ЖирыЖиры +286.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +253.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок ацеролы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171687/nutrients
  2. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.