Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Բադի ճարպ և Green Goddess Dressing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բադի ճարպ vs Green Goddess Dressing infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 1.1%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5% 10% 5.1% 13% 3.3% 6.8% 13% 113% 0% 8.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +700%
հավասար Մանգան ~mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 54% 72% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 67%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 3.3% 92% 0% 5% 12% 2.6% 0% 2.3% 33% 242% 3% 2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +3300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +70.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին B5 ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բադի ճարպ Green Goddess Dressing DV% diff.
Հագեցած ճարպ 33.2g 5.978g 124%
Մոնոչհագեցած ճարպ 49.3g 9.423g 100%
Ճարպեր 99.8g 43.33g 87%
Վիտամին K 0µg 96.7µg 81%
Պոլիչհագեցած ճարպ 12.9g 23.165g 68%
Նատրիում 0mg 867mg 38%
Վիտամին D (D2 + D3) 4.8µg 0µg 24%
Վիտամին D 191IU 0IU 24%
Կալորիականություն 882kcal 427kcal 23%
Choline, total 122.4mg 3.6mg 22%
Խոլեստերին 100mg 40mg 20%
Վիտամին E 2.7mg 4.6mg 13%
Վիտամին B12 0µg 0.26µg 11%
Ֆոսֆոր 0mg 31mg 4%
Երկաթ 0mg 0.35mg 4%
Վիտամին B2 0mg 0.05mg 4%
Սպիտակուցներ 0g 1.9g 4%
Կալցիում 0mg 34mg 3%
Սելեն 0.2µg 1.6µg 3%
Մագնեզիում 0mg 7mg 2%
Ցինկ 0mg 0.25mg 2%
Կալիում 0mg 58mg 2%
Վիտամին B1 0mg 0.02mg 2%
Ածխաջրեր 0g 7.36g 2%
Վիտամին A 0µg 10µg 1%
Պղինձ 0mg 0.01mg 1%
Վիտամին B3 0mg 0.14mg 1%
Վիտամին B6 0mg 0.01mg 1%
Folate, total 0µg 4µg 1%
Վիտամին C 0mg 0.2mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 0g 7.26g N/A
Շաքար 0g 6.67g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.1g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 99.8 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 0.2 գ
Այլ: 0 գ
2% 43% 7% 45% 2%
Սպիտակուցներ: 1.9 գ
Ճարպեր: 43.33 գ
Ածխաջրեր: 7.36 գ
Ջուր: 45.03 գ
Այլ: 2.38 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +130.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +22415%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 52% 14%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 33.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 49.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 12.9 գ
16% 24% 60%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.978 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.423 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 23.165 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +423.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -82%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +79.6%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Green Goddess Dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169057/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: