Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Բադի միս և Knackwurst սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բադի միս vs Knackwurst infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +45.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +309.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +278.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +12%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +59.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -93.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +48.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +10.5%
հավասար Կալցիում ~11mg
հավասար Կալիում ~199mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +22.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +92.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +76.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +243.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +218.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +96.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +293.3%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին B6 ~0.17mg
հավասար Choline, total ~55mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բադի միս Knackwurst DV% diff.
Նատրիում 59mg 930mg 38%
Վիտամին B12 0.3µg 1.18µg 37%
Երկաթ 2.7mg 0.66mg 26%
Պղինձ 0.227mg 0.06mg 19%
Սպիտակուցներ 18.99g 11.1g 16%
Վիտամին B5 1.098mg 0.32mg 16%
Վիտամին B1 0.174mg 0.342mg 14%
Վիտամին B3 4.825mg 2.734mg 13%
Սելեն 20µg 13.5µg 12%
Վիտամին B2 0.269mg 0.14mg 10%
Խոլեստերին 84mg 60mg 8%
Ֆոսֆոր 156mg 98mg 8%
Վիտամին A 63µg 0µg 7%
Վիտամին D 3IU 44IU 5%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.65g 2.92g 5%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 1.1µg 5%
Վիտամին K 5.1µg 1.6µg 3%
Հագեցած ճարպ 9.67g 10.21g 2%
Կալորիականություն 337kcal 307kcal 2%
Ցինկ 1.86mg 1.66mg 2%
Ճարպեր 28.35g 27.7g 1%
Վիտամին B6 0.18mg 0.17mg 1%
Մագնեզիում 16mg 11mg 1%
Ածխաջրեր 0g 3.2g 1%
Folate, total 6µg 2µg 1%
Choline, total 50.4mg 55mg 1%
Վիտամին E 0.7mg 0.57mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 0g 3.2g N/A
Կալցիում 11mg 11mg 0%
Կալիում 204mg 199mg 0%
Մանգան 0.019mg 0.021mg 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 12.9g 12.81g 0%
Տրիպտոֆան 0.232mg 0.138mg 0%
Տրեոնին 0.773mg 0.432mg 0%
Իզոլեյցին 0.872mg 0.639mg 0%
Լեյցին 1.465mg 0.874mg 0%
Լիզին 1.486mg 1.01mg 0%
Մեթիոնին 0.475mg 0.276mg 0%
Ֆենիլալանին 0.752mg 0.501mg 0%
Վալին 0.938mg 0.639mg 0%
Հիստիդին 0.462mg 0.314mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Սպիտակուցներ: 18.99 գ
Ճարպեր: 28.35 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 51.84 գ
Այլ: 0.82 գ
11% 28% 3% 55% 3%
Սպիտակուցներ: 11.1 գ
Ճարպեր: 27.7 գ
Ածխաջրեր: 3.2 գ
Ջուր: 55.3 գ
Այլ: 2.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +71.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +229.3%
հավասար Ճարպեր ~27.7g
հավասար Ջուր ~55.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.67 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.65 գ
39% 49% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.21 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.81 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.92 գ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +25%
հավասար Հագեցած ճարպ ~10.21g
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~12.81g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բադի միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: