Համեմատել Բադի միս և Luncheon meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +178.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +656.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +94.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +91.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +337.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +35.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +79.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +51.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +206.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 59mg | 820mg | 33% |
| Սելեն | 20µg | 38.3µg | 33% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.92µg | 26% |
| Հագեցած ճարպ | 9.67g | 3.944g | 26% |
| Ճարպեր | 28.35g | 12.77g | 24% |
| Երկաթ | 2.7mg | 0.97mg | 22% |
| Պղինձ | 0.227mg | 0.03mg | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.9g | 5.685g | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.65g | 1.565g | 14% |
| Վիտամին B5 | 1.098mg | 0.613mg | 10% |
| Կալորիականություն | 337kcal | 189kcal | 7% |
| Վիտամին A | 63µg | 0µg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.18mg | 0.272mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 0.16mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.174mg | 0.128mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.269mg | 0.213mg | 4% |
| Վիտամին K | 5.1µg | 0µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 18.99g | 17.5g | 3% |
| Կալիում | 204mg | 300mg | 3% |
| Ցինկ | 1.86mg | 2.15mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 4.825mg | 5.225mg | 3% |
| Խոլեստերին | 84mg | 78mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 156mg | 170mg | 2% |
| Folate, total | 6µg | 0µg | 2% |
| Choline, total | 50.4mg | 63.9mg | 2% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալցիում | 11mg | 5mg | 1% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.037mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.6g | 9.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 177kcal | 108kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 53g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.04g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0g | 1.04g | 0% |
| Վիտամին D | 3 IU | 0% | |
| Մագնեզիում | 16mg | 18mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.232mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.773mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.872mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.465mg | 0% | |
| Լիզին | 1.486mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.475mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.752mg | 0% | |
| Վալին | 0.938mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.462mg | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
18.99 գ
Ճարպեր:
28.35 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
51.84 գ
Այլ:
0.82 գ
Սպիտակուցներ:
17.5 գ
Ճարպեր:
12.77 գ
Ածխաջրեր:
1.04 գ
Ջուր:
65.87 գ
Այլ:
2.82 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +122% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +27.1% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~17.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.67 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.65 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.944 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.685 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.565 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +126.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +133.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -59.2% |
