Համեմատել Բաթաթ և Գազար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +103.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +235.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +34.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +80.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +500% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +193% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +51.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +145.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +153.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +72.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 709µg | 835µg | 14% |
| Պղինձ | 0.151mg | 0.045mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.8mg | 0.273mg | 11% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 13.2µg | 10% |
| Օսլա | 12.65g | 1.43g | 5% |
| Մանգան | 0.258mg | 0.143mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.209mg | 0.138mg | 5% |
| Վիտամին C | 2.4mg | 5.9mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 20.12g | 9.58g | 4% |
| Երկաթ | 0.61mg | 0.3mg | 4% |
| Մագնեզիում | 25mg | 12mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.26mg | 0.66mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.557mg | 0.983mg | 3% |
| Կալորիականություն | 86kcal | 41kcal | 2% |
| Ֆոսֆոր | 47mg | 35mg | 2% |
| Folate, total | 11µg | 19µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.57g | 0.93g | 1% |
| Կալիում | 337mg | 320mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 2.8g | 1% |
| Ցինկ | 0.3mg | 0.24mg | 1% |
| Նատրիում | 55mg | 69mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.078mg | 0.066mg | 1% |
| Choline, total | 12.3mg | 8.8mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.014g | 0.117g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 548kcal | 441kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 116g | 244g | N/A |
| Ճարպեր | 0.05g | 0.24g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.12g | 6.78g | N/A |
| Կալցիում | 30mg | 33mg | 0% |
| Շաքար | 4.18g | 4.74g | N/A |
| Վիտամին B2 | 0.061mg | 0.058mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.018g | 0.037g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.001g | 0.014g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0.012mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.083mg | 0.191mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.055mg | 0.077mg | 0% |
| Լեյցին | 0.092mg | 0.102mg | 0% |
| Լիզին | 0.066mg | 0.101mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.029mg | 0.02mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.089mg | 0.061mg | 0% |
| Վալին | 0.086mg | 0.069mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.031mg | 0.04mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.7g | 0.55g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +380% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -51.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +735.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +784.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +62.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +42.5% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g