Համեմատել Բալ և Cherimoya սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +50.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +20.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +65.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +73.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +26% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +285.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +236.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +227.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +61% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +141.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +484.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +187.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.257mg | 16% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.159g | 10% | |
| Վիտամին A | 64µg | 0µg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.131mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 3g | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.101mg | 6% |
| Պղինձ | 0.104mg | 0.069mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 0.345mg | 4% |
| Folate, total | 8µg | 23µg | 4% |
| Վիտամին C | 10mg | 12.6mg | 3% |
| Կալիում | 173mg | 287mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 3.51g | 6.28g | 3% |
| Ածխաջրեր | 12.18g | 17.71g | 2% |
| Մագնեզիում | 9mg | 17mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 26mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.644mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 2% | |
| Կալորիականություն | 50kcal | 75kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1g | 1.57g | 1% |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.68g | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 10mg | 1% |
| Երկաթ | 0.32mg | 0.27mg | 1% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.16mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.27mg | 1% |
| Մանգան | 0.112mg | 0.093mg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0.233g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 0.188g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 500kcal | 478kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 133g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.58g | 14.71g | N/A |
| Շաքար | 8.49g | 12.87g | N/A |
| Նատրիում | 3mg | 7mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.055g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.042mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.063mg | 0% | |
| Լիզին | 0.042mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0% | |
| Վալին | 0.063mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.021mg | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.028g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +57% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +126.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +45.4% |
հավասար
Ջուր
~79.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -70.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +49.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +108.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +41.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +78.9% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
