Համեմատել Բալ և Ակերոլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +20.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +68.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +388.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +16676% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +116.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +75% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 10mg | 1677.6mg | 1853% |
| Մանգան | 0.112mg | 5% | |
| Ֆրուկտոզա | 3.51g | 4% | |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.009mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 0.309mg | 3% |
| Վիտամին A | 64µg | 38µg | 3% |
| Մագնեզիում | 9mg | 18mg | 2% |
| Երկաթ | 0.32mg | 0.2mg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 14µg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 1.1g | 2% |
| Պղինձ | 0.104mg | 0.086mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.06mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 12.18g | 7.69g | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.02mg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1g | 0.4g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 11mg | 1% |
| Կալիում | 173mg | 146mg | 1% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 32kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.3g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.58g | 6.59g | N/A |
| Կալցիում | 16mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 8.49g | N/A | |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Նատրիում | 3mg | 7mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0.068g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.082g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +58.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +95% |
հավասար
Ճարպեր
~0.3g
հավասար
Ջուր
~91.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.068g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.082g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.09g
