Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Maraschino cherry և Թթու բալ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Maraschino cherry vs Թթու բալ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 16% 1.9% 16% 48% 7.1% 1.3% 0.52% 1.6% 1.1%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5.7% 3.3% 10% 24% 0% 1.9% 6.9% 0.52% 7.7% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +390.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +271.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +447.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +48.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +433.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +391.7%
հավասար Նատրիում ~4mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0.67% 1% 0% 0% 0% 0.08% 3.2% 1.2% 0% 3.8% 0% 2.3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 0% 0% 0% 6.3% 15% 4.9% 2.5% 11% 0% 20% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +31.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +6400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +840%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +440%
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Folate, total ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Maraschino cherry Թթու բալ DV% diff.
Պղինձ 0.143mg 16%
Ածխաջրեր 41.97g 10.45g 11%
Բջջանյութ(Fiber) 3.2g 1.2g 8%
Կալորիականություն 165kcal 42kcal 6%
Վիտամին K 1.5µg 8.1µg 6%
Վիտամին B2 0mg 0.065mg 5%
Կալցիում 54mg 11mg 4%
Վիտամին B6 0.005mg 0.047mg 3%
Ֆրուկտոզա 2.79g 3%
Երկաթ 0.43mg 0.64mg 3%
Կալիում 21mg 115mg 3%
Մանգան 0.012mg 0.059mg 2%
Վիտամին B3 0.004mg 0.26mg 2%
Վիտամին B1 0mg 0.025mg 2%
Ֆոսֆոր 3mg 16mg 2%
Ցինկ 0.26mg 0.07mg 2%
Choline, total 4.3mg 1%
Սպիտակուցներ 0.22g 0.69g 1%
Մագնեզիում 4mg 8mg 1%
Ճարպեր 0.21g 0.21g 0%
Վիտամին C 0mg 0.3mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 38.77g 9.25g N/A
Շաքար 38.77g 6.99g N/A
Նատրիում 4mg 4mg 0%
Վիտամին E 0.05mg 0%
Վիտամին A 2µg 0%
Սելեն 0.2µg 0%
Վիտամին B5 0.054mg 0.041mg 0%
Հագեցած ճարպ 0.039g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.049g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.055g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
42% 57%
Սպիտակուցներ: 0.22 գ
Ճարպեր: 0.21 գ
Ածխաջրեր: 41.97 գ
Ջուր: 57.27 գ
Այլ: 0.33 գ
10% 88%
Սպիտակուցներ: 0.69 գ
Ճարպեր: 0.21 գ
Ածխաջրեր: 10.45 գ
Ջուր: 88.31 գ
Այլ: 0.34 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +301.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +213.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +54.2%
հավասար Ճարպեր ~0.21g
հավասար Այլ ~0.34գ

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Maraschino cherry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167766/nutrients
  2. Թթու բալ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167769/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: