Համեմատել Բալ և Ասիական տանձ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +43% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +108% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +86.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +163.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +82.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +104.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +114.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 3.6g | 8% |
| Վիտամին C | 10mg | 3.8mg | 7% |
| Վիտամին A | 64µg | 0µg | 7% |
| Պղինձ | 0.104mg | 0.05mg | 6% |
| Երկաթ | 0.32mg | 0mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 3.51g | 4% | |
| Կալիում | 173mg | 121mg | 2% |
| Մանգան | 0.112mg | 0.06mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.009mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.01mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.022mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 4.5µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1g | 0.5g | 1% |
| Ածխաջրեր | 12.18g | 10.65g | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 4mg | 1% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.02mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 11mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.219mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 0.07mg | 1% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 42kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 500kcal | 840kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 238g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.23g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.58g | 7.05g | N/A |
| Մագնեզիում | 9mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 8.49g | 7.05g | N/A |
| Նատրիում | 3mg | 0mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.12mg | 0% |
| Սելեն | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Folate, total | 8µg | 8µg | 0% |
| Choline, total | 6.1mg | 5.1mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0.012g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.049g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 0.055g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.013mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.014mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լիզին | 0.017mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.013mg | 0% | |
| Վալին | 0.018mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
12.18 գ
Ջուր:
86.13 գ
Այլ:
0.39 գ
Սպիտակուցներ:
0.5 գ
Ճարպեր:
0.23 գ
Ածխաջրեր:
10.65 գ
Ջուր:
88.25 գ
Այլ:
0.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +14.4% |
հավասար
Ջուր
~88.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.068 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.09 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.012 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.049 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.055 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +67.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.4% |
