Համեմատել Բիբար և Բանան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +104.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +121.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +824.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +270% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +83.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1380% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +160.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +237.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +63.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 80.4mg | 8.7mg | 80% |
| Վիտամին B6 | 0.224mg | 0.367mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 4.64g | 22.84g | 6% |
| Մանգան | 0.122mg | 0.27mg | 6% |
| Վիտամին K | 7.4µg | 0.5µg | 6% |
| Կալիում | 175mg | 358mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.099mg | 0.334mg | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 1.12g | 4.85g | 5% |
| Մագնեզիում | 10mg | 27mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 2.6g | 4% |
| Կալորիականություն | 20kcal | 89kcal | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.028mg | 0.073mg | 3% |
| Folate, total | 10µg | 20µg | 3% |
| Օսլա | 0g | 5.38g | 2% |
| Վիտամին A | 18µg | 3µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.37mg | 0.1mg | 2% |
| Սելեն | 0µg | 1µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.057mg | 0.031mg | 2% |
| Կալցիում | 10mg | 5mg | 1% |
| Երկաթ | 0.34mg | 0.26mg | 1% |
| Պղինձ | 0.066mg | 0.078mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.48mg | 0.665mg | 1% |
| Choline, total | 5.5mg | 9.8mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.86g | 1.09g | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 233kcal | 817kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 500g | 112g | N/A |
| Ճարպեր | 0.17g | 0.33g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.94g | 20.24g | N/A |
| Շաքար | 2.4g | 12.23g | N/A |
| Ցինկ | 0.13mg | 0.15mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 22mg | 0% |
| Նատրիում | 3mg | 1mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.058g | 0.112g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0.032g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.062g | 0.073g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0.009mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.036mg | 0.028mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.024mg | 0.028mg | 0% |
| Լեյցին | 0.036mg | 0.068mg | 0% |
| Լիզին | 0.039mg | 0.05mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0.008mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.092mg | 0.049mg | 0% |
| Վալին | 0.036mg | 0.047mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.01mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +392.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -48.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +17.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +2072.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +329.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +333% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
