Համեմատել Բիգ-Մակ և Potato wedges սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +673.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +416.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +40.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +117.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +76% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +422.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +119.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
| Վիտամին B6 | 0.35mg | 27% | |
| Ճարպեր | 14.96g | 2.2g | 20% |
| Սպիտակուցներ | 11.82g | 2.7g | 18% |
| Նատրիում | 460mg | 49mg | 18% |
| Երկաթ | 2mg | 0.7mg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 3.803g | 0.55g | 15% |
| Ցինկ | 1.91mg | 0.37mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.209mg | 0.04mg | 13% |
| Վիտամին C | 0.4mg | 11.2mg | 12% |
| Խոլեստերին | 36mg | 0mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 3.384mg | 1.54mg | 12% |
| Folate, total | 46µg | 12% | |
| Պղինձ | 0.098mg | 11% | |
| Կալցիում | 116mg | 15mg | 10% |
| Մանգան | 0.206mg | 9% | |
| Կալորիականություն | 257kcal | 123kcal | 7% |
| Կալիում | 181mg | 394mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.176mg | 0.1mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 122mg | 87mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.474g | 1.451g | 5% |
| Ածխաջրեր | 20.08g | 25.5g | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 2g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.69g | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.306g | 0.102g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 217kcal | 456kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 81g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.99 | 2.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.48g | 23.5g | N/A |
| Մագնեզիում | 20mg | 19mg | 0% |
| Շաքար | 3.97g | 0.3g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.588g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.82 գ
Ճարպեր:
14.96 գ
Ածխաջրեր:
20.08 գ
Ջուր:
51.3 գ
Այլ:
1.84 գ
Սպիտակուցներ:
2.7 գ
Ճարպեր:
2.2 գ
Ածխաջրեր:
25.5 գ
Ջուր:
68.3 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +337.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +580% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +27% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +33.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.803 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.306 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.55 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.451 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.102 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +139.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.5% |
