Համեմատել Բիսկվիթ և Coffeecake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Բիսկվիթ

7

Coffeecake

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+20%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+298.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+353.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+57.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+62.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+119.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+46.6%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+138.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-41.6%

հավասար Ցինկ ~0.59mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Բիսկվիթ

5

Coffeecake

4

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+239%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+148%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+332.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+56.4%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+40.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+65.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+325%

հավասար Վիտամին D ~µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Երկաթ	2.9mg	0.64mg	28%
Խոլեստերին	3mg	85mg	27%
Վիտամին B1	0.356mg	0.105mg	21%
Կալցիում	235mg	59mg	18%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.163g	1.645g	17%
Վիտամին B2	0.31mg	0.125mg	14%
Վիտամին B3	2.949mg	0.682mg	14%
Սելեն	19.5µg	13.3µg	11%
Վիտամին B12	0.08µg	0.34µg	11%
Նատրիում	580mg	339mg	10%
Վիտամին A		86µg	10%
Ֆոսֆոր	164mg	101mg	9%
Մանգան	0.378mg	0.172mg	9%
Folate, total	61µg	39µg	6%
Կալիում	121mg	289mg	5%
Հագեցած ճարպ	4.324g	5.391g	5%
Պղինձ	0.082mg	0.052mg	3%
Ճարպեր	16.3g	15.2g	2%
Բջջանյութ(Fiber)	1.5g	1g	2%
Վիտամին B5	0.285mg	0.4mg	2%
Վիտամին B6	0.035mg	0.058mg	2%
Կալորիականություն	353kcal	339kcal	1%
Մագնեզիում	18mg	15mg	1%
Սպիտակուցներ	7g	7g	0%
Protein per 100 calories	2g	2.1g	N/A
Calories per 10 g protein	504kcal	484kcal	N/A
Weight per 100 calories	28g	29g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	2.6	1.6	N/A
Վիտամին C	0.2mg	0.1mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	43.1g	43.3g	N/A
Ածխաջրեր	44.6g	44.3g	0%
Շաքար	2.18g		N/A
Ցինկ	0.54mg	0.59mg	0%
Մոնոչհագեցած ճարպ	6.93g	7.129g	0%
Տրիպտոֆան	0.087mg	0.076mg	0%
Տրեոնին	0.211mg	0.26mg	0%
Իզոլեյցին	0.273mg	0.326mg	0%
Լեյցին	0.514mg	0.568mg	0%
Լիզին	0.226mg	0.401mg	0%
Մեթիոնին	0.132mg	0.144mg	0%
Ֆենիլալանին	0.347mg	0.352mg	0%
Վալին	0.313mg	0.361mg	0%
Հիստիդին	0.161mg	0.186mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.001g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0g	0.006g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Բիսկվիթ

2

Սպիտակուցներ: 7 գ

Ճարպեր: 16.3 գ

Ածխաջրեր: 44.6 գ

Ջուր: 28.9 գ

Այլ: 3.2 գ

Coffeecake

1

Սպիտակուցներ: 7 գ

Ճարպեր: 15.2 գ

Ածխաջրեր: 44.3 գ

Ջուր: 32.2 գ

Այլ: 1.3 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+11.4%

հավասար Սպիտակուցներ ~7g

հավասար Ճարպեր ~15.2g

հավասար Ածխաջրեր ~44.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Բիսկվիթ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.324 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.93 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.163 գ

Coffeecake

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.391 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.129 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.645 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-19.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+153.1%