Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Բիսկվիտ
  5. Compare
  6. Բիսկվիտ vs. Port Salut

Համեմատել Բիսկվիտ և Port Salut սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բիսկվիտ vs Port Salut infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Բիսկվիտ
Բիսկվիտ
6
:
4
Port Salut
Port Salut
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +267.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -57.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +154.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1418.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +27.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1447.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +260%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +340.7%
հավասար Կալիում - 136
Բիսկվիտ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 13% 60% 7% 43% 13% 30% 17% 19% 22% 101%
Port Salut
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 195% 17% 18% 155% 12% 70% 71% 8% 2% 80%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +267.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -57.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +154.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1418.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +27.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1447.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +260%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +340.7%
հավասար Կալիում - 136

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Բիսկվիտ
Բիսկվիտ
6
:
5
Port Salut
Port Salut
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1035.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +25.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1906.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +160%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +11.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +323.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +305.4%
Բիսկվիտ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 16% 0% 0% 0% 40% 70% 23% 33% 14% 30% 47% 0%
Port Salut
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 66% 5% 15% 0% 4% 56% 2% 13% 13% 14% 188% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1035.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +25.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1906.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +160%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +11.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +323.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +305.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Բիսկվիտ
Բիսկվիտ
1
:
4
Port Salut
Port Salut
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +10022.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +225.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +555.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +54.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +53.8%
Բիսկվիտ
7% 4% 58% 29%
Սպիտակուցներ: 7.3 գ
Ճարպեր: 4.3 գ
Ածխաջրեր: 57.7 գ
Ջուր: 29.4 գ
Այլ: 1.3 գ
Port Salut
24% 28% 45% 2%
Սպիտակուցներ: 23.78 գ
Ճարպեր: 28.2 գ
Ածխաջրեր: 0.57 գ
Ջուր: 45.45 գ
Այլ: 2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +10022.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +225.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +555.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +54.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +53.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Բիսկվիտ
Բիսկվիտ
1
:
2
Port Salut
Port Salut
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -92.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +492.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +12.3%
Բիսկվիտ
37% 45% 18%
Հագեցած ճարպ: 1.301 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.576 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.649 գ
Port Salut
62% 35% 3%
Հագեցած ճարպ: 16.691 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.338 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.729 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -92.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +492.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +12.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Բիսկվիտ Port Salut
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բիսկվիտ Port Salut Opinion
Զուտ ածխաջրեր 57.7g 0.57g Բիսկվիտ
Սպիտակուցներ 7.3g 23.78g Port Salut
Ճարպեր 4.3g 28.2g Port Salut
Ածխաջրեր 57.7g 0.57g Բիսկվիտ
Կալորիականություն 297kcal 352kcal Port Salut
Շաքար 0.57g Բիսկվիտ
Կալցիում 42mg 650mg Port Salut
Երկաթ 1.58mg 0.43mg Բիսկվիտ
Մագնեզիում 9mg 24mg Port Salut
Ֆոսֆոր 100mg 360mg Port Salut
Կալիում 141mg 136mg Բիսկվիտ
Նատրիում 228mg 534mg Բիսկվիտ
Ցինկ 0.59mg 2.6mg Port Salut
Պղինձ 0.056mg 0.022mg Բիսկվիտ
Մանգան 0.167mg 0.011mg Բիսկվիտ
Սելեն 18.5µg 14.5µg Բիսկվիտ
Վիտամին A 258IU 1092IU Port Salut
Վիտամին A, RAE 77µg 315µg Port Salut
Վիտամին E 0.24mg Port Salut
Վիտամին D 21IU Port Salut
Վիտամին D (D2 + D3) 0.5µg Port Salut
Վիտամին B1 0.159mg 0.014mg Բիսկվիտ
Վիտամին B2 0.301mg 0.24mg Բիսկվիտ
Վիտամին B3 1.204mg 0.06mg Բիսկվիտ
Վիտամին B5 0.546mg 0.21mg Բիսկվիտ
Վիտամին B6 0.059mg 0.053mg Բիսկվիտ
Folate, total 39µg 18µg Բիսկվիտ
Վիտամին B12 0.37µg 1.5µg Port Salut
Վիտամին K 2.4µg Port Salut
Տրիպտոֆան 0.089mg 0.343mg Port Salut
Տրեոնին 0.308mg 0.876mg Port Salut
Իզոլեյցին 0.35mg 1.446mg Port Salut
Լեյցին 0.59mg 2.482mg Port Salut
Լիզին 0.418mg 1.987mg Port Salut
Մեթիոնին 0.192mg 0.734mg Port Salut
Ֆենիլալանին 0.374mg 1.323mg Port Salut
Վալին 0.395mg 1.707mg Port Salut
Հիստիդին 0.172mg 0.686mg Port Salut
Խոլեստերին 170mg 123mg Port Salut
Հագեցած ճարպ 1.301g 16.691g Բիսկվիտ
22:6 n-3 (DHA) 0.015g 0g Բիսկվիտ
20:5 n-3 (EPA) 0.001g 0g Բիսկվիտ
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.576g 9.338g Port Salut
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.649g 0.729g Port Salut

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Բիսկվիտ Port Salut
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
22%
Բիսկվիտ
31%
Port Salut
Mineral Summary Score
32%
Բիսկվիտ
62%
Port Salut

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Բիսկվիտ
Բիսկվիտ is lower in Շաքար (difference - 0.57g)
Which food is lower in Նատրիում?
Բիսկվիտ
Բիսկվիտ is lower in Նատրիում (difference - 306mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Բիսկվիտ
Բիսկվիտ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 15.39g)
Which food is cheaper?
Բիսկվիտ
Բիսկվիտ is cheaper (difference - $3.5)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Port Salut
Port Salut is lower in Խոլեստերին (difference - 47mg)
Which food is lower in glycemic index?
Port Salut
Port Salut is lower in glycemic index (difference - 19)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բիսկվիտ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172707/nutrients
  2. Port Salut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: