Համեմատել Բիսկվիտ և Լապշա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +271.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +10.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +88.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +29.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +121.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +107.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +28.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +311.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +72.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +115.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 170mg | 29mg | 47% |
| Վիտամին B2 | 0.301mg | 0.136mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.37µg | 0.09µg | 12% |
| Ածխաջրեր | 57.7g | 25.16g | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.159mg | 0.289mg | 11% |
| Folate, total | 39µg | 84µg | 11% |
| Նատրիում | 228mg | 5mg | 10% |
| Սելեն | 18.5µg | 23.9µg | 10% |
| Կալորիականություն | 297kcal | 138kcal | 8% |
| Վիտամին A | 77µg | 6µg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 7.3g | 4.54g | 6% |
| Մանգան | 0.167mg | 0.315mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.546mg | 0.263mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 5% | |
| Պղինձ | 0.056mg | 0.098mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.204mg | 2.077mg | 5% |
| Choline, total | 25.7mg | 5% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.301g | 0.419g | 4% |
| Ճարպեր | 4.3g | 2.07g | 3% |
| Մագնեզիում | 9mg | 21mg | 3% |
| Կալցիում | 42mg | 12mg | 3% |
| Կալիում | 141mg | 38mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 100mg | 76mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.576g | 0.581g | 2% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Երկաթ | 1.58mg | 1.47mg | 1% |
| Ցինկ | 0.59mg | 0.65mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.059mg | 0.046mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.649g | 0.552g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 407kcal | 304kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 72g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 57.7g | 23.96g | N/A |
| Շաքար | 0.4g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.029g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.089mg | 0.043mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.308mg | 0.138mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.35mg | 0.19mg | 0% |
| Լեյցին | 0.59mg | 0.365mg | 0% |
| Լիզին | 0.418mg | 0.137mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.192mg | 0.086mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.374mg | 0.24mg | 0% |
| Վալին | 0.395mg | 0.22mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.172mg | 0.121mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +60.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +107.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +129.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +130.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +171.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -67.8% |