Համեմատել Բիսկվիտ և Ոստրե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -45.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +544.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +73% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +339.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +7567.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +14667.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +59% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +193.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +259.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +49% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +102.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +25.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +37% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +4124.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ցինկ | 0.59mg | 87.13mg | 787% |
| Վիտամին B12 | 0.37µg | 15.63µg | 636% |
| Պղինձ | 0.056mg | 4.294mg | 471% |
| Սելեն | 18.5µg | 66.5µg | 87% |
| Երկաթ | 1.58mg | 6.95mg | 67% |
| Խոլեստերին | 170mg | 71mg | 33% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.649g | 3.313g | 18% |
| Ածխաջրեր | 57.7g | 11.62g | 15% |
| Մանգան | 0.167mg | 0.49mg | 14% |
| Ճարպեր | 4.3g | 12.58g | 13% |
| Մագնեզիում | 9mg | 58mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 1.301g | 3.197g | 9% |
| Ֆոսֆոր | 100mg | 159mg | 8% |
| Նատրիում | 228mg | 417mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.301mg | 0.202mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.576g | 4.702g | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.546mg | 0.27mg | 6% |
| Կալորիականություն | 297kcal | 199kcal | 5% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 7.3g | 8.77g | 3% |
| Կալիում | 141mg | 244mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 1.204mg | 1.65mg | 3% |
| Կալցիում | 42mg | 62mg | 2% |
| Folate, total | 39µg | 31µg | 2% |
| Վիտամին A | 77µg | 90µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.159mg | 0.15mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 4.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 407kcal | 227kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 50g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 2.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 57.7g | 11.62g | N/A |
| Վիտամին B6 | 0.059mg | 0.064mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.089mg | 0.105mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.308mg | 0.365mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.35mg | 0.396mg | 0% |
| Լեյցին | 0.59mg | 0.638mg | 0% |
| Լիզին | 0.418mg | 0.582mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.192mg | 0.199mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.374mg | 0.352mg | 0% |
| Վալին | 0.395mg | 0.409mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.172mg | 0.175mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0.202g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.015g | 0.218g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +396.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +20.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +192.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +120.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -59.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +198.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +410.5% |