Համեմատել Բուսական յուղ և Արեւածաղկի ձեթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Բուսական յուղ

2

Արեւածաղկի ձեթ

0

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+∞%

հավասար Մագնեզիում ~0mg

հավասար Կալցիում ~0mg

հավասար Կալիում ~0mg

հավասար Պղինձ ~0mg

հավասար Ֆոսֆոր ~0mg

հավասար Նատրիում ~0mg

հավասար Մանգան ~0mg

հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Բուսական յուղ

1

Արեւածաղկի ձեթ

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K

+288.9%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E

+177.9%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D ~µg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B2 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին E	14.78mg	41.08mg	175%
Պոլիչհագեցած ճարպ	33.033g	36.4g	22%
Վիտամին K	21µg	5.4µg	13%
Հագեցած ճարպ	14.367g	13g	6%
Մոնոչհագեցած ճարպ	48.033g	46.2g	5%
Երկաթ	0.13mg	0mg	2%
Կալորիականություն	884kcal	884kcal	0%
Weight per 100 calories	11g	11g	N/A
Ճարպեր	100g	100g	0%
Unsaturated / Saturated Fat ratio	5.6	6.4	N/A
Ցինկ	0.02mg	0mg	0%
Choline, total	0.2mg		0%