Համեմատել Բուսական յուղ և Ձեթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է
ավելի քիչ
Նատրիում
-100%
Պարունակում է
ավելի շատ
Ցինկ
+∞%
Պարունակում է
ավելի շատ
Կալցիում
+∞%
Պարունակում է
ավելի շատ
Երկաթ
+330.8%
Պարունակում է
ավելի շատ
Կալիում
+∞%
Պարունակում է
ավելի քիչ
Նատրիում
-100%
Պարունակում է
ավելի շատ
Ցինկ
+∞%
Պարունակում է
ավելի շատ
Կալցիում
+∞%
Պարունակում է
ավելի շատ
Երկաթ
+330.8%
Պարունակում է
ավելի շատ
Կալիում
+∞%
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է
ավելի շատ
Վիտամին K
+186.7%
հավասար Վիտամին E - 14.35
Պարունակում է
ավելի շատ
Վիտամին K
+186.7%
հավասար Վիտամին E - 14.35
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
հավասար Ճարպեր - 100
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
հավասար Ճարպեր - 100
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է
ավելի շատ
Պոլիչհագեցած ճարպ
+213.9%
Պարունակում է
ավելի շատ
Մոնոչհագեցած ճարպ
+51.9%
հավասար Հագեցած ճարպ - 13.808
Հագեցած ճարպ:
14.367 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
48.033 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
33.033 գ
Հագեցած ճարպ:
13.808 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
72.961 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
10.523 գ
Պարունակում է
ավելի շատ
Պոլիչհագեցած ճարպ
+213.9%
Պարունակում է
ավելի շատ
Մոնոչհագեցած ճարպ
+51.9%
հավասար Հագեցած ճարպ - 13.808
Comparison summary table
Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
 |
 |
||
| Rich in minerals |
|
||
| Lower in Հագեցած ճարպ |
|
||
| Lower in Նատրիում |
|
||
| Lower in price |
|
||
| Lower in Շաքար | Equal | ||
| Lower in Խոլեստերին | Equal | ||
| Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս | Equal | ||
| Rich in vitamins | Equal | ||
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient | |
|
Opinion |
| Ճարպեր | 100g | 100g | |
| Կալորիականություն | 884kcal | 884kcal | |
| Կալցիում | 0mg | 1mg |
|
| Երկաթ | 0.13mg | 0.56mg |
|
| Կալիում | 0mg | 1mg |
|
| Նատրիում | 0mg | 2mg |
|
| Ցինկ | 0.02mg | 0mg |
|
| Վիտամին E | 14.78mg | 14.35mg |
|
| Վիտամին K | 21µg | 60.2µg |
|
| Հագեցած ճարպ | 14.367g | 13.808g |
|
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 48.033g | 72.961g |
|
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 33.033g | 10.523g |
|
Which food is preferable in case of diets?
is better in case of low diet
|
|
|
| Low Ճարպեր diet | Equal | |
| Low Ածխաջրեր diet | Equal | |
| Low Կալորիականություն diet | Equal | |
| Low glycemic index diet | Equal | |
People also compare
Vitamin and Mineral Summary Scores
Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
29%
36%
Mineral Summary Score
1%
2%
Comparison summary
Which food is richer in minerals?
Ձեթ is relatively richer in minerals
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ձեթ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.559g)
Which food is lower in Նատրիում?
Բուսական յուղ is lower in Նատրիում (difference - 2mg)
Which food is cheaper?
Բուսական յուղ is cheaper (difference - $0.1)
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (0)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.