Համեմատել Բրաունշվայգեր և Scrapple սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +492.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +165.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +121.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +574.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +114.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +431.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +268.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +6380.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +780% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +112.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 20.09µg | 0.31µg | 824% |
| Վիտամին A | 4220µg | 626µg | 399% |
| Երկաթ | 11.2mg | 1.89mg | 116% |
| Վիտամին B2 | 1.525mg | 0.287mg | 95% |
| Սելեն | 58µg | 17.4µg | 74% |
| Վիտամին B5 | 3.38mg | 68% | |
| Խոլեստերին | 180mg | 49mg | 44% |
| Վիտամին B3 | 8.368mg | 2.273mg | 38% |
| Choline, total | 255.9mg | 72.4mg | 33% |
| Ճարպեր | 28.5g | 13.87g | 23% |
| Նատրիում | 977mg | 482mg | 22% |
| Հագեցած ճարպ | 9.307g | 4.732g | 21% |
| Ցինկ | 2.81mg | 1.06mg | 16% |
| Վիտամին B6 | 0.33mg | 0.12mg | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.731g | 6.156g | 16% |
| Սպիտակուցներ | 14.5g | 8.06g | 13% |
| Ֆոսֆոր | 168mg | 76mg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.249mg | 0.116mg | 11% |
| Folate, total | 44µg | 5µg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.193g | 1.664g | 10% |
| Մանգան | 0.155mg | 7% | |
| Կալորիականություն | 327kcal | 213kcal | 6% |
| Վիտամին D | 1.2µg | 0.3µg | 5% |
| Ածխաջրեր | 3.1g | 14.06g | 4% |
| Վիտամին D | 48 IU | 13 IU | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.5mg | 3% |
| Պղինձ | 0.24mg | 0.212mg | 3% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 3.4µg | 2% |
| Կալիում | 199mg | 158mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.3g | 1% |
| Վիտամին E | 0.35mg | 0.15mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.4g | 3.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 226kcal | 264kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.1g | 13.76g | N/A |
| Մագնեզիում | 11mg | 13mg | 0% |
| Կալցիում | 9mg | 7mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 0.2g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.145mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.534mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.484mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.032mg | 0% | |
| Լիզին | 0.909mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.311mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.553mg | 0% | |
| Վալին | 0.616mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.32mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.5 գ
Ճարպեր:
28.5 գ
Ածխաջրեր:
3.1 գ
Ջուր:
50.6 գ
Այլ:
3.3 գ
Սպիտակուցներ:
8.06 գ
Ճարպեր:
13.87 գ
Ածխաջրեր:
14.06 գ
Ջուր:
62.47 գ
Այլ:
1.54 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +79.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +105.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +353.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.307 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.731 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.193 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.732 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.664 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +106.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +91.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -49.2% |
