Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Բրնձի սերուցք և Cream of tartar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բրնձի սերուցք vs Cream of tartar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 2.4% 1456% 140% 65% 11% 2.1% 6.8% 27% 1.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +240%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1400%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +700%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +82400%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +473.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +162.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -69.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +42.4%
հավասար Երկաթ ~3.72mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բրնձի սերուցք Cream of tartar DV% diff.
Կալիում 20mg 16500mg 485%
Պղինձ 0.034mg 0.195mg 18%
Ածխաջրեր 11.5g 61.5g 17%
Կալորիականություն 52kcal 258kcal 10%
Վիտամին B3 1.039mg 0mg 6%
Վիտամին B1 0.071mg 0mg 6%
Նատրիում 173mg 52mg 5%
Սելեն 3µg 0.2µg 5%
Երկաթ 3.96mg 3.72mg 3%
Մանգան 0.144mg 0.205mg 3%
Վիտամին B5 0.076mg 0mg 2%
Վիտամին B6 0.027mg 0mg 2%
Ցինկ 0.16mg 0.42mg 2%
Ֆոսֆոր 17mg 5mg 2%
Սպիտակուցներ 0.9g 0g 2%
Folate, total 3µg 0µg 1%
Վիտամին B2 0.018mg 0mg 1%
Կալցիում 1mg 8mg 1%
Ճարպեր 0.1g 0g 0%
Զուտ ածխաջրեր 11.4g 61.3g N/A
Մագնեզիում 3mg 2mg 0%
Շաքար 0.04g 0g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 0.1g 0.2g 0%
Վիտամին E 0.02mg 0mg 0%
Հագեցած ճարպ 0.02g 0g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.031g 0g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.027g 0g 0%
Տրիպտոֆան 0.013mg 0%
Տրեոնին 0.044mg 0%
Իզոլեյցին 0.015mg 0%
Լեյցին 0.073mg 0%
Լիզին 0.037mg 0%
Մեթիոնին 0.026mg 0%
Ֆենիլալանին 0.037mg 0%
Վալին 0.057mg 0%
Հիստիդին 0.026mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 88%
Սպիտակուցներ: 0.9 գ
Ճարպեր: 0.1 գ
Ածխաջրեր: 11.5 գ
Ջուր: 87.5 գ
Այլ: 0 գ
62% 2% 37%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 61.5 գ
Ջուր: 1.7 գ
Այլ: 36.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +5047.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +434.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +∞%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բրնձի սերուցք - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients
  2. Cream of tartar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: