Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Գինի Merlot և Ֆրանսիական գինի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Գինի Merlot vs Ֆրանսիական գինի infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 18% 9% 10% 12% 1% 4% 4% 18% 2%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 2% 8% 5% 2% 14% 1% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +47%
հավասար Սպիտակուցներ - 0.07
հավասար Ջուր - 85.62
հավասար Այլ - 10.62
3% 87% 11%
Սպիտակուցներ: 0.07 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 2.51 գ
Ջուր: 86.59 գ
Այլ: 10.83 գ
4% 86% 11%
Սպիտակուցներ: 0.07 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 3.69 գ
Ջուր: 85.62 գ
Այլ: 10.62 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +47%
հավասար Սպիտակուցներ - 0.07
հավասար Ջուր - 85.62
հավասար Այլ - 10.62

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Գինի Merlot Ֆրանսիական գինի
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Հագեցած ճարպ Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Գինի Merlot Ֆրանսիական գինի Opinion
Զուտ ածխաջրեր 2.51g 3.69g Ֆրանսիական գինի
Սպիտակուցներ 0.07g 0.07g
Ածխաջրեր 2.51g 3.69g Ֆրանսիական գինի
Կալորիականություն 83kcal 86kcal Ֆրանսիական գինի
Շաքար 0.62g Ֆրանսիական գինի
Կալցիում 8mg Գինի Merlot
Երկաթ 0.46mg Գինի Merlot
Մագնեզիում 12mg Գինի Merlot
Ֆոսֆոր 23mg Գինի Merlot
Կալիում 127mg Գինի Merlot
Նատրիում 4mg Ֆրանսիական գինի
Ցինկ 0.14mg Գինի Merlot
Պղինձ 0.011mg Գինի Merlot
Մանգան 0.132mg Գինի Merlot
Սելեն 0.2µg Գինի Merlot
Վիտամին B1 0.005mg Գինի Merlot
Վիտամին B2 0.031mg Գինի Merlot
Վիտամին B3 0.224mg Գինի Merlot
Վիտամին B5 0.03mg Գինի Merlot
Վիտամին B6 0.057mg Գինի Merlot
Folate, total 1µg Գինի Merlot

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Գինի Merlot Ֆրանսիական գինի
Low Ճարպեր diet Equal
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
2%
Գինի Merlot
0%
Ֆրանսիական գինի
Mineral Summary Score
8%
Գինի Merlot
0%
Ֆրանսիական գինի

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Ֆրանսիական գինի
Ֆրանսիական գինի is lower in Շաքար (difference - 0.62g)
Which food is lower in Նատրիում?
Ֆրանսիական գինի
Ֆրանսիական գինի is lower in Նատրիում (difference - 4mg)
Which food is lower in glycemic index?
Ֆրանսիական գինի
Ֆրանսիական գինի is lower in glycemic index (difference - 15)
Which food is cheaper?
Գինի Merlot
Գինի Merlot is cheaper (difference - $0.5)
Which food is richer in minerals?
Գինի Merlot
Գինի Merlot is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Գինի Merlot
Գինի Merlot is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին ( mg)
Which food contains less Հագեցած ճարպ?
?
The foods are relatively equal in Հագեցած ճարպ ( g)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Գինի Merlot - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Ֆրանսիական գինի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173208/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: