Համեմատել Գրենադին օշարակ և Ռոմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Գրենադին օշարակ

5

Ռոմ

5

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+1300%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+85.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+140%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+92.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+25%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-96.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Գրենադին օշարակ

1

Ռոմ

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2

+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1

+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Ածխաջրեր	66.91g	0g	22%
Պղինձ	0.026mg	0.05mg	3%
Կալորիականություն	268kcal	231kcal	2%
Մագնեզիում	4mg	0mg	1%
Կալցիում	6mg	0mg	1%
Կալիում	28mg	2mg	1%
Երկաթ	0.05mg	0.12mg	1%
Ցինկ	0.13mg	0.07mg	1%
Նատրիում	27mg	1mg	1%
Մանգան		0.018mg	1%
Սելեն	0.6µg	0µg	1%
Վիտամին B1	0mg	0.008mg	1%
Վիտամին B2	0.01mg	0mg	1%
Weight per 100 calories	37g	43g	N/A
Զուտ ածխաջրեր	66.91g	0g	N/A
Շաքար	46.55g	0g	N/A
Ֆոսֆոր	4mg	5mg	0%