Համեմատել Դդմիկ և Բիբար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +49.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +123.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +90% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +43.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +29.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +407.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +56.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +190% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +372.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +208.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +146.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 17mg | 80.4mg | 70% |
| Վիտամին B2 | 0.142mg | 0.028mg | 9% |
| Folate, total | 29µg | 10µg | 5% |
| Վիտամին K | 3µg | 7.4µg | 4% |
| Կալիում | 262mg | 175mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 38mg | 20mg | 3% |
| Մագնեզիում | 17mg | 10mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 1.7g | 2% |
| Պղինձ | 0.051mg | 0.066mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.37mg | 2% |
| Մանգան | 0.175mg | 0.122mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.21g | 0.86g | 1% |
| Կալցիում | 15mg | 10mg | 1% |
| Ցինկ | 0.29mg | 0.13mg | 1% |
| Վիտամին A | 10µg | 18µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.048mg | 0.057mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.155mg | 0.099mg | 1% |
| Կալորիականություն | 16kcal | 20kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 7.6g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 132kcal | 233kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 625g | 500g | N/A |
| Ճարպեր | 0.18g | 0.17g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.25g | 2.94g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.35g | 4.64g | 0% |
| Երկաթ | 0.35mg | 0.34mg | 0% |
| Շաքար | 2.2g | 2.4g | N/A |
| Նատրիում | 2mg | 3mg | 0% |
| Սելեն | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.487mg | 0.48mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.218mg | 0.224mg | 0% |
| Choline, total | 6.7mg | 5.5mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.044g | 0.058g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.016g | 0.008g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.089g | 0.062g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.011mg | 0.012mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.028mg | 0.036mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.042mg | 0.024mg | 0% |
| Լեյցին | 0.069mg | 0.036mg | 0% |
| Լիզին | 0.065mg | 0.039mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.017mg | 0.007mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.041mg | 0.092mg | 0% |
| Վալին | 0.053mg | 0.036mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.025mg | 0.01mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.95g | 1.12g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +40.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +38.5% |
հավասար
Ճարպեր
~0.17g
հավասար
Ջուր
~93.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -24.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +43.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +54.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +17.9% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
