Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Ապուրներ
  4. Էնխիլադա սոուս
  5. Compare
  6. Էնխիլադա սոուս vs. Տակո սոուս

Համեմատել Էնխիլադա սոուս և Տակո սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Էնխիլադա սոուս vs Տակո սոուս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0% 23% 0% 0% 0% 113% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 106% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
հավասար Մագնեզիում ~mg
հավասար Կալցիում ~0mg
հավասար Կալիում ~mg
հավասար Պղինձ ~mg
հավասար Ցինկ ~mg
հավասար Ֆոսֆոր ~mg
հավասար Նատրիում ~813mg
հավասար Մանգան ~mg
հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 6.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
հավասար Վիտամին A ~µg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին B1 ~mg
հավասար Վիտամին B2 ~mg
հավասար Վիտամին B3 ~mg
հավասար Վիտամին B5 ~mg
հավասար Վիտամին B6 ~mg
հավասար Վիտամին B12 ~µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Folate, total ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Էնխիլադա սոուս Տակո սոուս DV% diff.
Երկաթ 0.6mg 0mg 8%
Բջջանյութ(Fiber) 1.7g 0g 7%
Սպիտակուցներ 1.67g 0g 3%
Վիտամին C 2mg 0mg 2%
Նատրիում 867mg 813mg 2%
Կալորիականություն 40kcal 50kcal 1%
Ածխաջրեր 8.33g 12.5g 1%
Զուտ ածխաջրեր 6.63g 12.5g N/A
Շաքար 6.67g 6.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 87% 3%
Սպիտակուցներ: 1.67 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 8.33 գ
Ջուր: 87.1 գ
Այլ: 2.9 գ
13% 85% 2%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 12.5 գ
Ջուր: 85.3 գ
Այլ: 2.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +31.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +50.1%
հավասար Ճարպեր ~0g
հավասար Ջուր ~85.3g

People also compare

Էնխիլադա սոուս
Էնխիլադա սոուս vs Սպագետի սոուս
Սպագետի սոուս
Էնխիլադա սոուս
Սպագետի սոուս vs Տակո սոուս
Տակո սոուս
Էնխիլադա սոուս
Էնխիլադա սոուս vs Պիկանտե սոուս
Պիկանտե սոուս
Տակո սոուս
Տակո սոուս vs Պիկանտե սոուս
Պիկանտե սոուս
Տակո սոուս
Տակո սոուս vs Սպագետի սոուս
Սպագետի սոուս
Պիկանտե սոուս
Պիկանտե սոուս vs Սպագետի սոուս
Սպագետի սոուս
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: