Էնխիլադա սոուս - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

Կալորիականություն ⓘ Calories for selected serving	40 կկալ
Գլիկեմիկ բեռ ⓘ Glycemic Load (GL) is a metric that measures both the quality (Glycemic Index) and quantity of carbohydrates in a specific serving of food to estimate its impact on blood sugar levels. It is calculated as: (GI × Carbs in grams) / 100.	0 (low)
Զուտ ածխաջրեր ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols	7 գ
Ստանդարտ չափաբաժինը ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs)	0.25 cup (60 g)
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա) ⓘ PRAL (Potential renal acid load) is calculated using a formula. On the PRAL scale the higher the positive value, the more is the acidifying effect on the body. The lower the negative value, the higher the alkalinity of the food. 0 is neutral.	0.8 (acidic)

Էնխիլադա սոուս սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը (կկալ)

էնխիլադա սոուս սննդամթերքի տարբեր չափաբաժինների կալորիականությունը	Կալորիաներ	Քաշ
100 գ	40
0.25 cup	24	60 գ
1 serving	24	60 գ

Լրացուցիչ սննդանյութեր

Protein per 100 calories ⓘ Shows how many grams of protein you get from 100 calories of this food, calculated as (protein in g ÷ calories) × 100.	4.2 գ
Calories per 10 g protein ⓘ Shows how many calories you need to eat from this food to get 10 g of protein, calculated as (calories ÷ protein in g) × 10.	240 կկալ
Weight per 100 calories ⓘ Shows how many grams of this food equal 100 kcal—higher grams mean a larger portion for the same calories.	250 գ

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Ավելին միներալների ծածկույթի դիագրամի մասին

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Նատրիում

867 մգ

TOP 7%

Երկաթ

0.6 մգ

TOP 72%

Ավելին միներալների հարաբերական դիագրամի մասին

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Ավելին վիտամինների մասին

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին C

2 մգ

TOP 27%

Ավելին վիտամինների հարաբերական դիագրամի մասին

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

Ավելին սննդամթերքի հիմնական բաղադրամասերի մասին

Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը

Շաքար: 6.7 գ

Բջջանյութ(Fiber): 1.7 գ

Այլ: 0 գ

Էնխիլադա սոուս սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ	Արժեքը	Օրական դոզայի %	Մթերքների Թոփ %-ում	Համեմատություն
Կալորիականություն	40kcal	2%	91%	1.2 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ում
Protein per 100 calories	4.2g	N/A	50%
Սպիտակուցներ	1.7g	4%	80%	1.7 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ում
Weight per 100 calories	250g	N/A	10%
Calories per 10 g protein	240kcal	N/A	46%
Ճարպեր	0g	0%	100%	N/A
Վիտամին C	2mg	2%	27%	26.5 անգամ քիչ քան 'Կիտրոն'-ում
Զուտ ածխաջրեր	6.6g	N/A	53%	8.2 անգամ քիչ քան 'Շոկոլադ'-ում
Ածխաջրեր	8.3g	3%	52%	3.4 անգամ քիչ քան 'Բրինձ'-ում
Խոլեստերին	0mg	0%	100%	N/A
Երկաթ	0.6mg	8%	72%	4.3 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
Շաքար	6.7g	N/A	25%	1.3 անգամ քիչ քան 'Կոկա-Կոլա'-ում
Բջջանյութ(Fiber)	1.7g	7%	34%	1.4 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ում
Նատրիում	867mg	38%	7%	1.8 անգամ շատ քան 'Սպիտակ հաց'-ում
Հագեցած ճարպ	0g	0%	100%	N/A

Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն

Սպագետի սոուս

Համեմատել Սպագետի սոուս սննդամթերքի հետ

Տակո սոուս

Համեմատել Տակո սոուս սննդամթերքի հետ

Պիկանտե սոուս

Համեմատել Պիկանտե սոուս սննդամթերքի հետ

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Սննդարար արժեք

___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________

Քանակը 100 գրամում

Կալորիաներ 40

օրական դոզայի %-ը*

0

Ճարպ ընդհանուր 0գ

0

Հագեցած ճարպեր 0գ

0

Տրանս ճարպեր 0գ

0

Խոլեստերին 0մգ

38%

Աղ 867մգ

2.8%

Ածխաջրեր ընդհանուր 8.3գ

6.8%

Բջջանյութ 1.7գ

Շաքար ընհանուր 0գ

Այդ թվում ? գ ավելացված

Սպիտակուցներ 1.7գ

Վիտամին Դ 0մկգ 0

Կալցիում 0մգ 0

Երկաթ 0.6մգ 7.5%

Կալիում 0մգ 0

*

Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.

Կարևոր չափանիշներ

Ցածր խոլեստերին

Չի պարունակում տրանս ճարպեր

Քիչ հագեցած ճարպեր

Քիչ նատրիում

Քիչ շաքար