Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Թեյ և Mocha սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Թեյ vs Mocha infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Թեյ
2
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Mocha
8
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 49% 81% 91% 0% 145% 26% 108% 41% 58% 34%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +3300%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +8933.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +5638.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +3854.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +9500%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +25000%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +13.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Թեյ
0
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Mocha
11
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 0.33% 0% 0% 7.8% 6.5% 42% 3.1% 13% 56% 3.8% 6.8% 17%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +833.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +6971.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +5400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +10333.3%
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Թեյ Mocha DV% diff.
Կոֆեին 11mg 360mg 87%
Պղինձ 0.011mg 0.435mg 47%
Ֆոսֆոր 1mg 251mg 36%
Կալիում 18mg 1033mg 30%
Կալցիում 3mg 271mg 27%
Ածխաջրեր 0.17g 74.04g 25%
Ճարպեր 0g 15.87g 24%
Կալորիականություն 1kcal 460kcal 23%
Հագեցած ճարպ 0g 4.934g 22%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 8.934g 22%
Վիտամին B12 0µg 0.45µg 19%
Մագնեզիում 2mg 68mg 16%
Նատրիում 4mg 317mg 14%
Վիտամին B3 0.032mg 2.263mg 14%
Սելեն 0µg 6.2µg 11%
Սպիտակուցներ 0.06g 5.29g 10%
Ցինկ 0.01mg 0.96mg 9%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.9g 8%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 1.053g 7%
Choline, total 0.3mg 31.3mg 6%
Վիտամին B6 0.001mg 0.055mg 4%
Վիտամին B1 0mg 0.031mg 3%
Folate, total 0µg 9µg 2%
Վիտամին B2 0.003mg 0.028mg 2%
Մանգան 0.392mg 0.445mg 2%
Վիտամին B5 0.013mg 0.052mg 1%
Վիտամին K 0µg 1.5µg 1%
Վիտամին C 0mg 0.6mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 0.17g 72.14g N/A
Երկաթ 0.01mg 0mg 0%
Շաքար 0.02g 58.2g N/A
Վիտամին A 0µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Թեյ
1
100%
Սպիտակուցներ: 0.06 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.17 գ
Ջուր: 99.62 գ
Այլ: 0.15 գ
Mocha
4
5% 16% 74% 2% 3%
Սպիտակուցներ: 5.29 գ
Ճարպեր: 15.87 գ
Ածխաջրեր: 74.04 գ
Ջուր: 1.7 գ
Այլ: 3.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +5760%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +8716.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +43452.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1966.7%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Mocha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174135/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: