Համեմատել Թեյ և Ջուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Թեյ

6

Ջուր

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-20%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ

+45.5%

հավասար Կալցիում ~3mg

հավասար Ցինկ ~0.01mg

հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Թեյ

5

Ջուր

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

հավասար Վիտամին C ~mg

հավասար Վիտամին A ~µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B1 ~mg

հավասար Վիտամին B12 ~µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Մանգան	0.392mg	0mg	17%
Կոֆեին	11mg		3%
Կալիում	18mg	0mg	1%
Պղինձ	0.011mg	0.016mg	1%
Կալորիականություն	1kcal	0kcal	0%
Սպիտակուցներ	0.06g	0g	0%
Ածխաջրեր	0.17g	0g	0%
Զուտ ածխաջրեր	0.17g	0g	N/A
Մագնեզիում	2mg	1mg	0%
Կալցիում	3mg	3mg	0%
Երկաթ	0.01mg	0mg	0%
Շաքար	0.02g		N/A
Ցինկ	0.01mg	0.01mg	0%
Ֆոսֆոր	1mg	0mg	0%
Նատրիում	4mg	5mg	0%
Վիտամին B2	0.003mg		0%
Վիտամին B3	0.032mg		0%
Վիտամին B5	0.013mg		0%
Վիտամին B6	0.001mg		0%
Choline, total	0.3mg		0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Թեյ

3

Սպիտակուցներ: 0.06 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 0.17 գ

Ջուր: 99.62 գ

Այլ: 0.15 գ

Ջուր

1

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 99.9 գ

Այլ: 0.1 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+50%