Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Թեյ և Ֆաջ (կոնֆետ) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Թեյ vs Ֆաջ (կոնֆետ) infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Թեյ
1
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -91.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1700%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1533.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +644.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +17600%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +2890.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +11000%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +7000%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
հավասար Մանգան ~0.422mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Թեյ
0
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +2733.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +976.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +3233.3%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Թեյ Ֆաջ (կոնֆետ) DV% diff.
Պղինձ 0.011mg 0.329mg 35%
Հագեցած ճարպ 0g 6.448g 29%
Ածխաջրեր 0.17g 76.44g 25%
Երկաթ 0.01mg 1.77mg 22%
Կալորիականություն 1kcal 411kcal 21%
Ճարպեր 0g 10.41g 16%
Ցինկ 0.01mg 1.11mg 10%
Ֆոսֆոր 1mg 71mg 10%
Մագնեզիում 2mg 36mg 8%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.7g 7%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 2.943g 7%
Վիտամին B2 0.003mg 0.085mg 6%
Խոլեստերին 0mg 14mg 5%
Կալցիում 3mg 49mg 5%
Վիտամին A 0µg 44µg 5%
Սպիտակուցներ 0.06g 2.39g 5%
Սելեն 0µg 2.5µg 5%
Վիտամին B12 0µg 0.09µg 4%
Կալիում 18mg 134mg 3%
Վիտամին B5 0.013mg 0.14mg 3%
Choline, total 0.3mg 10mg 2%
Նատրիում 4mg 45mg 2%
Վիտամին B1 0mg 0.026mg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.373g 2%
Folate, total 0µg 4µg 1%
Վիտամին E 0mg 0.18mg 1%
Վիտամին K 0µg 1.4µg 1%
Վիտամին B6 0.001mg 0.012mg 1%
Վիտամին B3 0.032mg 0.176mg 1%
Մանգան 0.392mg 0.422mg 1%
Կոֆեին 11mg 8mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 0.17g 74.74g N/A
Շաքար 0.02g 73.12g N/A
Տրանս ճարպ 0g 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Թեյ
1
100%
Սպիտակուցներ: 0.06 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.17 գ
Ջուր: 99.62 գ
Այլ: 0.15 գ
2% 10% 76% 10%
Սպիտակուցներ: 2.39 գ
Ճարպեր: 10.41 գ
Ածխաջրեր: 76.44 գ
Ջուր: 9.81 գ
Այլ: 0.95 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +915.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +3883.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +44864.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +533.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Ֆաջ (կոնֆետ) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: