Համեմատել Թեփ հում և Fireweed սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +14.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +125.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +579.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +4922.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +639.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +19.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3445.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +60.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +400.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +283% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +115.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 1.17mg | 0.033mg | 95% |
| Ֆոսֆոր | 734mg | 108mg | 89% |
| Սելեն | 45.2µg | 0.9µg | 81% |
| Մանգան | 5.63mg | 6.704mg | 47% |
| Երկաթ | 5.41mg | 2.4mg | 38% |
| Կալցիում | 58mg | 429mg | 37% |
| Վիտամին B6 | 0.165mg | 0.632mg | 36% |
| Սպիտակուցներ | 17.3g | 4.71g | 25% |
| Վիտամին B3 | 0.934mg | 4.674mg | 23% |
| Վիտամին A | 0µg | 180µg | 20% |
| Մագնեզիում | 235mg | 156mg | 19% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 15.4g | 10.6g | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.766g | 18% | |
| Ածխաջրեր | 66.22g | 19.22g | 16% |
| Folate, total | 52µg | 112µg | 15% |
| Պղինձ | 0.403mg | 0.32mg | 9% |
| Կալորիականություն | 246kcal | 103kcal | 7% |
| Ճարպեր | 7.03g | 2.75g | 7% |
| Վիտամին E | 1.01mg | 7% | |
| Վիտամին B2 | 0.22mg | 0.137mg | 6% |
| Choline, total | 32.2mg | 6% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.328g | 6% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.376g | 6% | |
| Ցինկ | 3.11mg | 2.66mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 1.494mg | 1.356mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.2µg | 3% | |
| Վիտամին C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Կալիում | 566mg | 494mg | 2% |
| Նատրիում | 4mg | 34mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 7g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 142kcal | 219kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 41g | 97g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 50.82g | 8.62g | N/A |
| Շաքար | 1.45g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.335mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.502mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.668mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.374mg | 0% | |
| Լիզին | 0.76mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.335mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.908mg | 0% | |
| Վալին | 0.964mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +267.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +244.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +980.6% |