Համեմատել Թխկու շաքար և Եգիպտացորենի օշարակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +522.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +335.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +86.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +15050% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +4322% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +262.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +108.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 4.422mg | 0.1mg | 188% |
| Ցինկ | 6.06mg | 0.04mg | 55% |
| Երկաթ | 1.61mg | 0.37mg | 16% |
| Կալցիում | 90mg | 18mg | 7% |
| Կալիում | 274mg | 44mg | 7% |
| Նատրիում | 11mg | 155mg | 6% |
| Պղինձ | 0.099mg | 0.053mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 90.9g | 77.59g | 4% |
| Սելեն | 0.8µg | 2.9µg | 4% |
| Կալորիականություն | 354kcal | 286kcal | 3% |
| Մագնեզիում | 19mg | 8mg | 3% |
| Choline, total | 2.1mg | 13.3mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 3mg | 11mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.048mg | 0.023mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 0g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.1g | 0g | 0% |
| Weight per 100 calories | 28g | 35g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 90.9g | 77.59g | N/A |
| Շաքար | 84.87g | 77.59g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.009mg | 0.011mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.013mg | 0.009mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.04mg | 0.02mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.003mg | 0.009mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.036g | 0g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.064g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.1 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
90.9 գ
Ջուր:
8 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
77.59 գ
Ջուր:
22.01 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +17.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +175.1% |
