Համեմատել Թխկու շաքար և Maple syrup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1363.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +312.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +52.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +10.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +13.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +9669.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +102.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 0.013mg | 1.27mg | 97% |
| Մանգան | 4.422mg | 2.908mg | 66% |
| Ցինկ | 6.06mg | 1.47mg | 42% |
| Երկաթ | 1.61mg | 0.11mg | 19% |
| Պղինձ | 0.099mg | 0.018mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 90.9g | 67.04g | 8% |
| Կալորիականություն | 354kcal | 260kcal | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.009mg | 0.066mg | 5% |
| Կալիում | 274mg | 212mg | 2% |
| Կալցիում | 90mg | 102mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 0.017g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.52g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.1g | 0.04g | 0% |
| Weight per 100 calories | 28g | 38g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.06g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 90.9g | 67.04g | N/A |
| Մագնեզիում | 19mg | 21mg | 0% |
| Շաքար | 84.87g | 60.46g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 3mg | 2mg | 0% |
| Նատրիում | 11mg | 12mg | 0% |
| Սելեն | 0.8µg | 0.6µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.04mg | 0.081mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.048mg | 0.036mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.003mg | 0.002mg | 0% |
| Choline, total | 2.1mg | 1.6mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.036g | 0.007g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.064g | 0.011g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.1 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
90.9 գ
Ջուր:
8 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
0.04 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
67.04 գ
Ջուր:
32.39 գ
Այլ:
0.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +304.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.036 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.064 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.017 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +481.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +488.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80.6% |
