Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Թունդ ալկ. խմիչքներ և Խմելու ջուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Թունդ ալկ. խմիչքներ vs Խմելու ջուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -75%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +300%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +110%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +∞%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 0% 2% 0% 2% 1% 1% 2% 7% 3% 0%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 0% 1% 0% 0% 1% 1% 4% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -75%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +300%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +110%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 2% 1% 1% 0% 1% 0% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +35900%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +56.3%
64% 36%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.1 գ
Ջուր: 63.9 գ
Այլ: 36 գ
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 99.9 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +35900%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +56.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Թունդ ալկ. խմիչքներ Խմելու ջուր
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Հագեցած ճարպ Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Թունդ ալկ. խմիչքներ Խմելու ջուր Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0.1g 0g Թունդ ալկ. խմիչքներ
Ածխաջրեր 0.1g 0g Թունդ ալկ. խմիչքներ
Կալորիականություն 250kcal 0kcal Թունդ ալկ. խմիչքներ
Կալցիում 0mg 3mg Խմելու ջուր
Երկաթ 0.04mg 0mg Թունդ ալկ. խմիչքներ
Մագնեզիում 0mg 1mg Խմելու ջուր
Ֆոսֆոր 4mg 0mg Թունդ ալկ. խմիչքներ
Կալիում 2mg 0mg Թունդ ալկ. խմիչքներ
Նատրիում 1mg 4mg Թունդ ալկ. խմիչքներ
Ցինկ 0.04mg 0.01mg Թունդ ալկ. խմիչքներ
Պղինձ 0.021mg 0.01mg Թունդ ալկ. խմիչքներ
Մանգան 0.018mg 0mg Թունդ ալկ. խմիչքներ
Վիտամին B1 0.006mg 0mg Թունդ ալկ. խմիչքներ
Վիտամին B2 0.004mg 0mg Թունդ ալկ. խմիչքներ
Վիտամին B3 0.013mg 0mg Թունդ ալկ. խմիչքներ
Վիտամին B6 0.001mg 0mg Թունդ ալկ. խմիչքներ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Թունդ ալկ. խմիչքներ Խմելու ջուր
Low Ճարպեր diet Equal
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Թունդ ալկ. խմիչքներ
0%
Խմելու ջուր
Mineral Summary Score
1%
Թունդ ալկ. խմիչքներ
1%
Խմելու ջուր

Comparison summary

Which food is lower in glycemic index?
Խմելու ջուր
Խմելու ջուր is lower in glycemic index (difference - 15)
Which food is lower in Նատրիում?
Թունդ ալկ. խմիչքներ
Թունդ ալկ. խմիչքներ is lower in Նատրիում (difference - 3mg)
Which food is richer in minerals?
Թունդ ալկ. խմիչքներ
Թունդ ալկ. խմիչքներ is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Թունդ ալկ. խմիչքներ
Թունդ ալկ. խմիչքներ is relatively richer in vitamins
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food contains less Հագեցած ճարպ?
?
The foods are relatively equal in Հագեցած ճարպ (0 g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Թունդ ալկ. խմիչքներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients
  2. Խմելու ջուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173647/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: