Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ժելատինից կոնֆետներ և Twix սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ժելատինից կոնֆետներ vs Twix infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Twix
9
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -74.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1250%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +3433.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +402.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +523.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +603.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +2020%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +2525%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +680%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +290.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Twix
12
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 4% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +3775%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1790.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +13762.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +2844.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +525%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
Twix
3
5% 25% 65% 4%
Սպիտակուցներ: 4.91 գ
Ճարպեր: 24.85 գ
Ածխաջրեր: 64.8 գ
Ջուր: 4.23 գ
Այլ: 1.21 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +48.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +49600%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1110%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Ժելատինից կոնֆետներ Twix
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ժելատինից կոնֆետներ Twix Opinion
Կալորիականություն 375kcal 502kcal Twix
Սպիտակուցներ 0g 4.91g Twix
Ճարպեր 0.05g 24.85g Twix
Վիտամին C 0mg 0.6mg Twix
Զուտ ածխաջրեր 93.35g 63.7g Ժելատինից կոնֆետներ
Ածխաջրեր 93.55g 64.8g Ժելատինից կոնֆետներ
Խոլեստերին 0mg 7mg Ժելատինից կոնֆետներ
Մագնեզիում 2mg 27mg Twix
Կալցիում 3mg 106mg Twix
Կալիում 37mg 186mg Twix
Երկաթ 0.13mg 0.81mg Twix
Շաքար 70g 48.25g Twix
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 1.1g Twix
Պղինձ 0.028mg 0.197mg Twix
Ցինկ 0.05mg 1.06mg Twix
Ֆոսֆոր 4mg 105mg Twix
Նատրիում 50mg 198mg Ժելատինից կոնֆետներ
Վիտամին A 0IU 67IU Twix
Վիտամին A 0µg 20µg Twix
Վիտամին E 0mg 0.74mg Twix
Մանգան 0.035mg 0.273mg Twix
Սելեն 1.1µg 4.3µg Twix
Վիտամին B1 0.004mg 0.155mg Twix
Վիտամին B2 0.011mg 0.208mg Twix
Վիտամին B3 0.008mg 1.109mg Twix
Վիտամին B5 0.009mg 0.265mg Twix
Վիտամին B6 0.004mg 0.025mg Twix
Վիտամին B12 0µg 0.33µg Twix
Վիտամին K 0µg 5.6µg Twix
Folate, total 0µg 26µg Twix
Տրանս ճարպ 0.342g Ժելատինից կոնֆետներ
Choline, total 0mg 20.9mg Twix
Հագեցած ճարպ 0g 18.96g Ժելատինից կոնֆետներ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 2.988g Twix
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.628g Twix

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Ժելատինից կոնֆետներ Twix
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Ժելատինից կոնֆետներ
18%
Twix
Mineral Summary Score
4%
Ժելատինից կոնֆետներ
32%
Twix

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Խոլեստերին (difference - 7mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Նատրիում (difference - 148mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 18.96g)
Which food is lower in Շաքար?
Twix
Twix is lower in Շաքար (difference - 21.75g)
Which food is lower in glycemic index?
Twix
Twix is lower in glycemic index (difference - 36)
Which food is cheaper?
Twix
Twix is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in minerals?
Twix
Twix is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Twix
Twix is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients
  2. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: