Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ժելատինից կոնֆետներ և Բրնձով պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ժելատինից կոնֆետներ vs Բրնձով պուդինգ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -54.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +55.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +3400%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +184.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +550%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +2075%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +251.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +660%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +62.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +72.7%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 5% 2% 2% 4% 7% 2% 10% 5% 6%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 32% 14% 10% 38% 12% 15% 11% 6% 8% 11%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -54.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +55.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +3400%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +184.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +550%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +2075%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +251.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +660%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +62.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +72.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1775%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1181.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +5437.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +3100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +775%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 1% 3% 1% 1% 1% 0% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 11% 0% 24% 3% 19% 33% 9% 18% 9% 3% 30% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1775%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1181.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +5437.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +3100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +775%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +349.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +3160%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1065.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +740%
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
3% 21% 73%
Սպիտակուցներ: 3.29 գ
Ճարպեր: 1.63 գ
Ածխաջրեր: 20.81 գ
Ջուր: 73.43 գ
Այլ: 0.84 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +349.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +3160%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1065.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +740%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Ժելատինից կոնֆետներ Բրնձով պուդինգ
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ժելատինից կոնֆետներ Բրնձով պուդինգ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 93.35g 20.71g Ժելատինից կոնֆետներ
Սպիտակուցներ 0g 3.29g Բրնձով պուդինգ
Ճարպեր 0.05g 1.63g Բրնձով պուդինգ
Ածխաջրեր 93.55g 20.81g Ժելատինից կոնֆետներ
Կալորիականություն 375kcal 111kcal Ժելատինից կոնֆետներ
Շաքար 70g Բրնձով պուդինգ
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 0.1g Ժելատինից կոնֆետներ
Կալցիում 3mg 105mg Բրնձով պուդինգ
Երկաթ 0.13mg 0.37mg Բրնձով պուդինգ
Մագնեզիում 2mg 13mg Բրնձով պուդինգ
Ֆոսֆոր 4mg 87mg Բրնձով պուդինգ
Կալիում 37mg 130mg Բրնձով պուդինգ
Նատրիում 50mg 109mg Ժելատինից կոնֆետներ
Ցինկ 0.05mg 0.38mg Բրնձով պուդինգ
Պղինձ 0.028mg 0.018mg Ժելատինից կոնֆետներ
Մանգան 0.035mg 0.057mg Բրնձով պուդինգ
Սելեն 1.1µg 1.9µg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին A 0IU 172IU Բրնձով պուդինգ
Վիտամին A, RAE 0µg 46µg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին D 0IU 34IU Բրնձով պուդինգ
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.8µg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին C 0mg 0.7mg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին B1 0.004mg 0.075mg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին B2 0.011mg 0.141mg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին B3 0.008mg 0.443mg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին B5 0.009mg 0.288mg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին B6 0.004mg 0.035mg Բրնձով պուդինգ
Folate, total 0µg 4µg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին B12 0µg 0.24µg Բրնձով պուդինգ
Տրիպտոֆան 0.039mg Բրնձով պուդինգ
Տրեոնին 0.126mg Բրնձով պուդինգ
Իզոլեյցին 0.169mg Բրնձով պուդինգ
Լեյցին 0.273mg Բրնձով պուդինգ
Լիզին 0.221mg Բրնձով պուդինգ
Մեթիոնին 0.07mg Բրնձով պուդինգ
Ֆենիլալանին 0.135mg Բրնձով պուդինգ
Վալին 0.187mg Բրնձով պուդինգ
Հիստիդին 0.075mg Բրնձով պուդինգ
Խոլեստերին 0mg 6mg Ժելատինից կոնֆետներ
Հագեցած ճարպ 0g 0.967g Ժելատինից կոնֆետներ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.441g Բրնձով պուդինգ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.06g Բրնձով պուդինգ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Ժելատինից կոնֆետներ Բրնձով պուդինգ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Ժելատինից կոնֆետներ
13%
Բրնձով պուդինգ
Mineral Summary Score
4%
Ժելատինից կոնֆետներ
15%
Բրնձով պուդինգ

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Նատրիում (difference - 59mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Խոլեստերին (difference - 6mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.967g)
Which food is lower in Շաքար?
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ is lower in Շաքար (difference - 70g)
Which food is lower in glycemic index?
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ is lower in glycemic index (difference - 21)
Which food is cheaper?
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in minerals?
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients
  2. Բրնձով պուդինգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: