Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ժելատինից կոնֆետներ և Մուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ժելատինից կոնֆետներ vs Մուս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +900%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +3100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +286.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +323.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +167.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1180%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +2825%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -24%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +68.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +572.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1025%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1763.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1725%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +5822.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ժելատինից կոնֆետներ Մուս DV% diff.
Խոլեստերին 0mg 140mg 47%
Հագեցած ճարպ 0g 9.151g 42%
Ածխաջրեր 93.55g 16.07g 26%
Ճարպեր 0.05g 16g 25%
Վիտամին B12 0µg 0.47µg 20%
Վիտամին A 0µg 140µg 16%
Ֆոսֆոր 4mg 117mg 16%
Վիտամին B2 0.011mg 0.205mg 15%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 5.027g 13%
Սելեն 1.1µg 7.4µg 11%
Վիտամին B5 0.009mg 0.533mg 10%
Կալցիում 3mg 96mg 9%
Սպիտակուցներ 0g 4.14g 8%
Կալորիականություն 375kcal 225kcal 8%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.879g 6%
Ցինկ 0.05mg 0.64mg 5%
Երկաթ 0.13mg 0.55mg 5%
Պղինձ 0.028mg 0.075mg 5%
Folate, total 0µg 15µg 4%
Մագնեզիում 2mg 20mg 4%
Վիտամին B6 0.004mg 0.058mg 4%
Կալիում 37mg 143mg 3%
Վիտամին B1 0.004mg 0.045mg 3%
Վիտամին E 0mg 0.51mg 3%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 0.6g 2%
Կոֆեին 0mg 7mg 2%
Վիտամին B3 0.008mg 0.146mg 1%
Մանգան 0.035mg 0.059mg 1%
Վիտամին K 0µg 1.6µg 1%
Նատրիում 50mg 38mg 1%
Վիտամին C 0mg 0.1mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 93.35g 15.47g N/A
Շաքար 70g 14.81g N/A
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
4% 16% 16% 63%
Սպիտակուցներ: 4.14 գ
Ճարպեր: 16 գ
Ածխաջրեր: 16.07 գ
Ջուր: 62.94 գ
Այլ: 0.85 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +482.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +31900%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +899%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +750%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients
  2. Մուս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: