Համեմատել Մուս և Պրալին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +123.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +311.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +145% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +51.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +134.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +558.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +160.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2750.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +13900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +286.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +60.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +351.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +184.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +32.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.059mg | 1.682mg | 71% |
| Խոլեստերին | 140mg | 0mg | 47% |
| Պղինձ | 0.075mg | 0.494mg | 47% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.879g | 7.778g | 46% |
| Հագեցած ճարպ | 9.151g | 2.224g | 31% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.027g | 14.683g | 24% |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Ճարպեր | 16g | 25.9g | 15% |
| Ածխաջրեր | 16.07g | 59.59g | 15% |
| Վիտամին A | 140µg | 1µg | 15% |
| Կալորիականություն | 225kcal | 485kcal | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.045mg | 0.203mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 3.5g | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.205mg | 0.053mg | 12% |
| Սելեն | 7.4µg | 1.8µg | 10% |
| Երկաթ | 0.55mg | 1.29mg | 9% |
| Ցինկ | 0.64mg | 1.67mg | 9% |
| Մագնեզիում | 20mg | 49mg | 7% |
| Կալցիում | 96mg | 43mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.533mg | 0.332mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 4.14g | 3.3g | 2% |
| Կալիում | 143mg | 217mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 117mg | 104mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.146mg | 0.415mg | 2% |
| Folate, total | 15µg | 6µg | 2% |
| Կոֆեին | 7mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.058mg | 0.077mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 0.68g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 543kcal | 1470kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 44g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.65 | 10 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.47g | 56.09g | N/A |
| Շաքար | 14.81g | 55.79g | N/A |
| Նատրիում | 38mg | 48mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.51mg | 0.5mg | 0% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1.3µg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +507.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +61.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +270.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +192.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +784.9% |
