Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ժելատինից կոնֆետներ և Սուկոտաշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ժելատինից կոնֆետներ vs Սուկոտաշ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +83.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +2300%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +500%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +897.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1307.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +564.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1120%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +2725%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -92%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1865.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +5100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +645.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +19737.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +1322.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +3150%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ժելատինից կոնֆետներ Սուկոտաշ DV% diff.
Մանգան 0.035mg 0.688mg 28%
Ածխաջրեր 93.55g 19.59g 25%
Երկաթ 0.13mg 1.83mg 21%
Պղինձ 0.028mg 0.186mg 18%
Վիտամին B1 0.004mg 0.208mg 17%
Վիտամին C 0mg 15.1mg 17%
Ֆոսֆոր 4mg 113mg 16%
Կալորիականություն 375kcal 99kcal 14%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 3.8g 14%
Մագնեզիում 2mg 48mg 11%
Կալիում 37mg 369mg 10%
Folate, total 0µg 40µg 10%
Վիտամին B6 0.004mg 0.13mg 10%
Սպիտակուցներ 0g 5.03g 10%
Վիտամին B3 0.008mg 1.587mg 10%
Ցինկ 0.05mg 0.61mg 5%
Վիտամին B2 0.011mg 0.082mg 5%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.489g 3%
Կալցիում 3mg 18mg 2%
Նատրիում 50mg 4mg 2%
Վիտամին A 0µg 15µg 2%
Վիտամին B5 0.009mg 0.128mg 2%
Հագեցած ճարպ 0g 0.19g 1%
Սելեն 1.1µg 0.6µg 1%
Ճարպեր 0.05g 1.02g 1%
Զուտ ածխաջրեր 93.35g 15.79g N/A
Շաքար 70g N/A
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.198g 0%
Տրիպտոֆան 0.056mg 0%
Տրեոնին 0.209mg 0%
Իզոլեյցին 0.284mg 0%
Լեյցին 0.443mg 0%
Լիզին 0.295mg 0%
Մեթիոնին 0.068mg 0%
Ֆենիլալանին 0.243mg 0%
Վալին 0.306mg 0%
Հիստիդին 0.16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
5% 20% 73%
Սպիտակուցներ: 5.03 գ
Ճարպեր: 1.02 գ
Ածխաջրեր: 19.59 գ
Ջուր: 73.1 գ
Այլ: 1.26 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +377.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1940%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1060.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1160%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients
  2. Սուկոտաշ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: