Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ժելատինից կոնֆետներ և Տապակած լոբի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ժելատինից կոնֆետներ vs Տապակած լոբի infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -86.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1650%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +866.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +762.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1007.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +360.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1060%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +2200%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +725.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +427.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +618.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +4487.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +2000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +2475%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ժելատինից կոնֆետներ Տապակած լոբի DV% diff.
Ածխաջրեր 93.55g 13.55g 27%
Հիստիդին 153mg 22%
Երկաթ 0.13mg 1.44mg 16%
Կալորիականություն 375kcal 90kcal 14%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 3.7g 14%
Նատրիում 50mg 370mg 14%
Ֆոսֆոր 4mg 92mg 13%
Պղինձ 0.028mg 0.129mg 11%
Մանգան 0.035mg 0.289mg 11%
Սպիտակուցներ 0g 4.98g 10%
Սելեն 1.1µg 5.8µg 9%
Մագնեզիում 2mg 35mg 8%
Կալիում 37mg 319mg 8%
Վիտամին B6 0.004mg 0.103mg 8%
Վիտամին C 0mg 6mg 7%
Վիտամին B1 0.004mg 0.076mg 6%
Ցինկ 0.05mg 0.58mg 5%
Վիտամին B2 0.011mg 0.079mg 5%
Վիտամին B5 0.009mg 0.189mg 4%
Choline, total 0mg 21.2mg 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.543g 4%
Ճարպեր 0.05g 2.01g 3%
Կալցիում 3mg 29mg 3%
Օսլա 7.43g 3%
Folate, total 0µg 11µg 3%
Հագեցած ճարպ 0g 0.631g 3%
Վիտամին B3 0.008mg 0.367mg 2%
Վիտամին K 0µg 2.1µg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.601g 2%
Վիտամին E 0mg 0.09mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 93.35g 9.85g N/A
Շաքար 70g 0.54g N/A
Տրանս ճարպ 0.016g N/A
Տրիպտոֆան 0.065mg 0%
Տրեոնին 0.231mg 0%
Իզոլեյցին 0.242mg 0%
Լեյցին 0.438mg 0%
Լիզին 0.377mg 0%
Մեթիոնին 0.083mg 0%
Ֆենիլալանին 0.297mg 0%
Վալին 0.287mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.169g N/A
20:3 n-3 0.001g N/A
20:2 n-6 c,c 0.008g N/A
18:2 n-6 c,c 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
5% 2% 14% 78% 2%
Սպիտակուցներ: 4.98 գ
Ճարպեր: 2.01 գ
Ածխաջրեր: 13.55 գ
Ջուր: 77.75 գ
Այլ: 1.71 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +590.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +3920%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1134.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1610%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients
  2. Տապակած լոբի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: