Համեմատել Լայմ և Կիվանո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +153.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +20.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +88.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +336.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +105.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +387.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +449.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +182.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +46.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 29.1mg | 5.3mg | 26% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 11% | |
| Մագնեզիում | 6mg | 40mg | 8% |
| Երկաթ | 0.6mg | 1.13mg | 7% |
| Պղինձ | 0.065mg | 0.02mg | 5% |
| Ցինկ | 0.11mg | 0.48mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 18mg | 37mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.7g | 1.78g | 2% |
| Ճարպեր | 0.2g | 1.26g | 2% |
| Կալցիում | 33mg | 13mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 0.565mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.043mg | 0.063mg | 2% |
| Կալորիականություն | 30kcal | 44kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 10.54g | 7.56g | 1% |
| Կալիում | 102mg | 123mg | 1% |
| Վիտամին A | 2µg | 7µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Մանգան | 0.008mg | 0.039mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.217mg | 0.183mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 1% | |
| Folate, total | 8µg | 3µg | 1% |
| Choline, total | 5.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 429kcal | 247kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 333g | 227g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.74g | 7.56g | N/A |
| Շաքար | 1.69g | N/A | |
| Նատրիում | 2mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.025mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.015mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.022g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.019g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Լիզին | 0.014mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +39.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +154.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +530% |
հավասար
Ջուր
~88.97g
