Համեմատել Լոլիկ և Բիսկվիտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +68.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +485.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +247.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +46.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +329.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1484.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +102.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +513.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +160% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 0mg | 170mg | 57% |
| Սելեն | 0µg | 18.5µg | 34% |
| Վիտամին B2 | 0.019mg | 0.301mg | 22% |
| Ածխաջրեր | 3.89g | 57.7g | 18% |
| Երկաթ | 0.27mg | 1.58mg | 16% |
| Վիտամին C | 13.7mg | 0mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.37µg | 15% |
| Կալորիականություն | 18kcal | 297kcal | 14% |
| Սպիտակուցներ | 0.88g | 7.3g | 13% |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 100mg | 11% |
| Նատրիում | 5mg | 228mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.037mg | 0.159mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.089mg | 0.546mg | 9% |
| Վիտամին K | 7.9µg | 7% | |
| Ճարպեր | 0.2g | 4.3g | 6% |
| Folate, total | 15µg | 39µg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 0.028g | 1.301g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 5% | |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.59mg | 4% |
| Վիտամին A | 42µg | 77µg | 4% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 4% | |
| Վիտամին B3 | 0.594mg | 1.204mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.031g | 1.576g | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.083g | 0.649g | 4% |
| Կալցիում | 10mg | 42mg | 3% |
| Կալիում | 237mg | 141mg | 3% |
| Մանգան | 0.114mg | 0.167mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.059mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.37g | 2% | |
| Choline, total | 6.7mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.9g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 205kcal | 407kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 556g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.1 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.69g | 57.7g | N/A |
| Մագնեզիում | 11mg | 9mg | 0% |
| Շաքար | 2.63g | N/A | |
| Պղինձ | 0.059mg | 0.056mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.006mg | 0.089mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.027mg | 0.308mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.018mg | 0.35mg | 0% |
| Լեյցին | 0.025mg | 0.59mg | 0% |
| Լիզին | 0.027mg | 0.418mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0.192mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.027mg | 0.374mg | 0% |
| Վալին | 0.018mg | 0.395mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.014mg | 0.172mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +221.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +729.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1383.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4983.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +681.9% |